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中年人要如何護(hù)齒?

2018-04-09 來源:中家醫(yī)家庭醫(yī)生口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:另外,還應(yīng)注意平時(shí)要少用牙簽剔牙,通過漱口自然脫去殘留在齒縫里的食屑,注意經(jīng)常徹底地清潔牙齒,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
中年人要如何護(hù)齒?
 
人到中年,身體的各項(xiàng)機(jī)能下降,牙齒也面臨衰老,各種口腔問題層出不窮。倘若中年時(shí)期沒有好好維護(hù)牙齒,到了老年可能會(huì)面臨滿口無牙的糟糕局面。這會(huì)讓人對(duì)晚年生活十分抵觸,很多人因此變得怕老。其實(shí)人老了并不是一定會(huì)掉牙,掉牙主要是各種牙病導(dǎo)致的,其中牙周病是禍?zhǔn)住D侵心耆藨?yīng)該怎么護(hù)理好牙齒呢?
 
中年人的牙齒保養(yǎng)

原則一:警惕根面齲
 
中年過后,由于牙周開始暴露,這些部位的硬度較牙冠低,抗齲能力差,易出現(xiàn)齲洞,臨床上稱根面齲。根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽,不易發(fā)現(xiàn),因而最易被人們忽視。所以,中年人應(yīng)定期檢查牙齒,及早發(fā)現(xiàn)齲洞,及早充填,減少痛苦和損失。
 
原則二:防治牙周炎
 
牙周炎是中年人常見的病,但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升,牙周發(fā)炎,吃點(diǎn)藥就無事了”。殊不知,牙周炎常易反復(fù)發(fā)作,損害牙周的健康,導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。對(duì)付牙周炎,僅靠吃藥不能解決問題,應(yīng)做局部的牙周治療,如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術(shù)根治等,再配合全身用藥,才會(huì)有令人滿意的治療效果。

原則三:修復(fù)缺牙
 
有些人認(rèn)為,年紀(jì)大了,缺幾顆牙是正常的事,缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩,缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多,它會(huì)明顯降低咀嚼能力,影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收,會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落,會(huì)影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷,恢復(fù)牙齒功能。
 
原則四:溫水刷牙
 
中年過后,由于牙面磨損和牙周萎縮,牙本質(zhì)暴露,牙齒易出現(xiàn)敏感癥,遇冷、熱、酸、甜,就感到牙齒酸軟,這種反復(fù)的過冷、過熱的刺激,會(huì)導(dǎo)致牙髓炎,損害牙齒的健康。民間有“溫水牙,冷水面,熱水腳”的說法,用溫水漱口刷牙,避免過冷、過熱的刺激,可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。
 
原則五:牙齒保健
 
生命在于運(yùn)動(dòng),牙齒也需要運(yùn)動(dòng)。一日三餐,牙齒雖然也在運(yùn)動(dòng),但正如四肢每天都在活動(dòng)卻不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)那樣,三餐飯的咀嚼動(dòng)作并不夠,牙齒還需要自身的鍛煉,其方法有:叩齒,每日早晚空口時(shí),上下牙齒反復(fù)撞擊各200次;按摩牙齦,在牙齒無軟垢、牙結(jié)石、炎癥的情況下,漱口后用洗凈的食指或拇指輕輕按摩牙齦,每日三次,最好在飯后進(jìn)行,每次上下10——15次,也可轉(zhuǎn)舌按摩。
 
另外,還應(yīng)注意平時(shí)要少用牙簽剔牙,通過漱口自然脫去殘留在齒縫里的食屑,注意經(jīng)常徹底地清潔牙齒,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,不吸煙,定期請(qǐng)醫(yī)生檢查牙齒,使用氟化物牙膏。
 
在中年時(shí)護(hù)好了牙,步入老年期任然可以保留一口健康好牙,再也不用擔(dān)心晚年生活糟糕了! 
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