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牙痛須分類對待 食療+護理 遠離牙痛折磨

2018-04-06 來源:金一一鑫口腔門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗牙是預(yù)防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因為牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)即可有新的菌株形成
牙痛須分類對待食療+護理遠離牙痛折磨
 
牙痛不是什么大病,但痛起來要命!中醫(yī)把牙痛分為三大類,治療須對癥。飲食加日常調(diào)理,是治療及預(yù)防牙痛的最佳組合方式。
 
中醫(yī)將牙痛分為風(fēng)熱、胃火及腎虛三種,治療方法各異。風(fēng)熱牙痛者,宜疏風(fēng)泄熱;胃火牙痛者,要清胃瀉火;腎虛牙痛者,以滋補腎陰。下面介紹治療不同類型牙痛的食療藥膳。
 
胃火牙痛型
 
【臨床表現(xiàn)】牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔,飲食時食物嵌塞于齲洞,若受冷熱酸甜刺激,可引起牙痛。
 
【食療藥膳】
 
1、香蕉鹽:香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
 
2、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi),再煮片刻,調(diào)味食用。
 
風(fēng)熱牙痛型:
 
【臨床表現(xiàn)】牙齒作痛,咀嚼或輕叩時痛甚,牙齦紅腫或溢膿;口渴,舌質(zhì)紅,苔黃,脈浮數(shù)。
 
【食療藥膳】
 
1、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個,冰糖30克,隔水燉服,每日3次。
 
2、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時,每日飲湯2次。
 
虛火牙痛型
 
【臨床表現(xiàn)】牙齒隱痛或微痛,咬物時疼痛明顯,午后疼痛較重,牙齦微紅、牙根浮動,咽干,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。
 
【食療藥膳】
 
1、生地骨碎補豬腎湯:生地30克,骨碎補15克,豬腎1個,加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。
 
2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。
 
3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。
 
要遠離牙痛困擾,日常牙齒保健少不了。專家表示,牙齒保健是慢功細(xì)活,其日常護理非常重要,除了每天要刷牙3次外,半年至一年要洗一次牙。專家指出,牙齒的日常保健包括以下幾個方面:
 
1、每天必須有效刷牙
 
刷牙實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。刷牙要注意將刷毛與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動刷頭,盡最大可能讓每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。注意不要橫著刷牙,也不要非常用力。
 
2、選擇適合自己的牙刷、牙膏
 
只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是:刷頭小,在口腔中轉(zhuǎn)動靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗,刷毛細(xì)而有彈性,刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。
 
為了預(yù)防蛀牙,可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟,因此游離氟就能起到定向修復(fù)的作用,有效修補破損的牙釉質(zhì),從而防止細(xì)菌的入侵。
 
3、多吃“愛牙食品”
 
高纖維食品,比如蔬菜粗糧、水果等對牙齒都很有利,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用,避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應(yīng)注意飲食的選擇,家長應(yīng)給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。
 
4、洗牙不能少
 
洗牙是預(yù)防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因為牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)即可有新的菌株形成,在30天內(nèi)可達到最大量,如果我們不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確,牙齒表面就會有大量菌斑積聚,特別是牙刷刷不到的部位,久而久之即成為牙結(jié)石。 
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