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意想不到的食物會(huì)引起口臭

摘要:干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集,如果吃完干果及時(shí)清理牙縫,會(huì)好一些。
意想不到的食物會(huì)引起口臭
 
在現(xiàn)代這個(gè)“看臉”的社會(huì),口臭無(wú)疑是不能容忍的,眾多衣冠楚楚,風(fēng)度偏偏的紳士們,還有出門衣服首飾要搭配十幾遍,花上最精致的狀,舉止優(yōu)雅的淑女們,如果開(kāi)口堪比生化武器,那兼職比一件白色衣服上又快明顯的污漬更不能讓人忍受。
 
其實(shí)引發(fā)口臭不全是口腔衛(wèi)生問(wèn)題,也不僅僅是胃不好,它跟呼吸道、耳鼻喉、心肝脾肺都有關(guān)系,口臭是可以預(yù)示很多疾病的。但與口臭問(wèn)題關(guān)系最大的無(wú)疑是飲食問(wèn)題,而且不僅僅是只有大蒜、韭菜一類的重口味才會(huì)又口臭,許多你意想不到的食品也是會(huì)引起口臭的。
 
1、酒。酒精是一種利尿劑,飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì),所以,一旦過(guò)量飲酒,必然會(huì)加重口臭,建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。
 
2、薄荷糖。很多薄荷糖宣傳可以清新口氣除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷糖從口中消失,口中怪味會(huì)迅速反彈加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖這種“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。
 
3、肉。吃肉過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量,分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。
 
4、干果。干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集,如果吃完干果及時(shí)清理牙縫,會(huì)好一些。 
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