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老年人也需要注意口腔衛(wèi)生

2018-03-22 來源:愛牙牙專業(yè)口腔護理  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:老年人牙齒稀松,牙縫變寬,進食后牙縫容易嵌塞食物殘渣,有時僅靠刷牙難以解決問題,此時合理使用牙簽或牙線,也是一種很好的潔牙方法
老年人也需要注意口腔衛(wèi)生
 
首先要選擇好牙刷,應選用刷頭不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷頭過大,刷毛太硬,容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久,一旦刷毛彎曲、傾斜,就應更新。牙膏最好選用含氟牙膏,既能預防齲牙和牙周病,又可促進牙齦健康。如果牙齦有炎癥,可以選用含洗必泰的牙膏,因為洗必泰有較強的殺菌作用。
 
此外,刷牙時不要用力過猛,要順著牙縫方向慢慢刷,且刷牙的時間要長一點,可起到按摩牙齦,促進血液循環(huán)的作用。
 
合理使用牙簽或牙線
 
老年人牙齒稀松,牙縫變寬,進食后牙縫容易嵌塞食物殘渣,有時僅靠刷牙難以解決問題,此時合理使用牙簽或牙線,也是一種很好的潔牙方法。牙簽最好選用扁平木質的,使用時用力要適當,不要過猛過急,避免損傷牙齦。用牙線潔齒可用光潔柔軟的尼龍線或絲線,繞在兩中指上,用拇指壓入牙縫,反復磨擦,清潔牙齒的鄰面。
 
老人這樣做可以保健口腔

1、舐腭(上膛)
 
常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有殺菌和助消化作用。
 
2、叩齒
 
常輕輕叩打牙齒(咬牙),每日兩、三次,每次一百下左右,有保護牙齒不易脫落的作用。
 
3、搓唇
 
將口唇閉合,用右手兩指輕輕在口唇外擦搓,直到局部發(fā)紅,發(fā)熱為止,這樣能改善口腔及牙齦血液循環(huán),增加口腔和牙齒抵抗力。
 
4、鼓腮
 

閉住口唇向外吹氣,使腮部鼓起來,用手指輕輕按摩腮部,可防止腮部肌肉萎縮塌陷,有利于面容的健美。 

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