盡管多加注意可以預(yù)防齲齒，但對于兒童和青少年，齲齒仍然是最普遍的慢性疾病之一。

應(yīng)該什么時(shí)候開始給孩子刷牙呢？

從萌出第一顆牙齒開始，就應(yīng)該給孩子刷牙了。在牙齒還沒有萌出之前，就可以用濕的軟布為寶寶清潔口腔。在幼兒園里，超過40%的兒童都患有齲齒。忽略照顧寶寶的牙齒并不是父母犯下的唯一失誤。

如何保持兒童口腔健康的方法。

早開始

在孩子1歲時(shí)就應(yīng)該帶去看牙醫(yī)做口腔檢查。提早預(yù)防疾病、護(hù)理牙齒，從長遠(yuǎn)來看是節(jié)省開支的。如果孩子在5歲之前就開始看牙醫(yī)，那么五年內(nèi)牙齒護(hù)理的開支要節(jié)省大約40%。

養(yǎng)成良好習(xí)慣

刷牙是一個(gè)至關(guān)重要的開始。其實(shí)在寶寶還沒有牙的時(shí)候，就可以輕輕地為ta刷拭牙齦?？梢杂脣雰貉浪⒄核部梢允褂萌彳浀拿韥砬鍧嵮例l。

即便寶寶只有一顆牙，也需要使用牙刷來進(jìn)行清潔。

牙齒萌出后，就應(yīng)該使用嬰兒牙刷和含氟牙膏每天為寶寶刷牙兩次。如果長出兩顆牙齒，并相互接觸，就要開始使用牙線了。牙線的使用方法和時(shí)間安排可以向牙醫(yī)咨詢。

臨睡前要刷牙并且使用牙線來清潔牙齒。直到第二天早上，除了喝水之外，不要再吃任何食物，喝任何飲料。

避免“奶瓶齲”

嬰幼兒任何時(shí)候都不應(yīng)該含著裝有奶或其它甜飲料的奶瓶入睡。含糖的液體會粘附在牙齒上，滋生細(xì)菌，引起蛀牙。如果寶寶睡覺時(shí)一定要奶瓶，那么奶瓶中裝的只能是白開水。

少喝果汁

很多家長認(rèn)為果汁是每日必需的健康飲品，但事實(shí)并非如此：果汁會導(dǎo)致兒童肥胖和患齲齒。

家長應(yīng)該限制兒童純果汁的飲用量，每天不要超過120毫升。而含糖食物和飲品也只能在進(jìn)餐的時(shí)候吃。

控制吸管杯的使用

吸管杯可以幫助孩子從奶瓶過渡到普通飲水杯。許多孩子一整天都在使用吸管杯。拉真特說：“長期使用吸管杯喝含糖飲料，會造成前牙內(nèi)面產(chǎn)生齲洞。”

兩三歲前戒掉奶嘴

事實(shí)上，在嬰兒出生的第一年使用安撫奶嘴，可以防止嬰兒猝死綜合癥。建議可以使用安撫奶嘴幫助嬰兒入睡，但是如果嬰兒吐出了奶嘴，就不要再次把奶嘴放入嬰兒口中。長期使用安撫奶嘴有可能會造成上下牙咬合不正，也可能會影響面型，還可能有中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)。

“安撫奶嘴是給嬰兒使用的，而不是給幼童用的，她不提倡長期使用安撫奶嘴，即使是“矯齒設(shè)計(jì)型”安撫奶嘴也是一樣。她建議在孩子2歲時(shí)就應(yīng)該戒掉奶嘴。如果3歲以后孩子還有使用安撫奶嘴的習(xí)慣，就應(yīng)該去看醫(yī)生了。

慎重用藥

海斯說，兒童藥物通常是有甜味和含有糖分的，粘附在牙齒上很容易引起蛀牙。她說，有慢性疾病（如哮喘和心臟病）的兒童，由于長期使用藥物，患齲齒的幾率會更高一些。

一些抗生素和治療哮喘的藥物會引起念珠菌（酵母菌）過多，從而導(dǎo)致口腔內(nèi)真菌感染（即鵝口瘡，癥狀是在口腔里和舌頭上有乳白色、豆腐狀的斑膜）。

如果兒童長期使用藥物，就需要咨詢牙醫(yī)，看看是否要改變刷牙的頻率——有的孩子可能會需要一天刷四次牙。

家長態(tài)度堅(jiān)定

如果孩子在刷牙、用牙線和漱口的時(shí)候不配合，家長不可以隨便妥協(xié)。要讓他們知道這不是一個(gè)能選擇和討價(jià)還價(jià)的事情。

“這是必須要做的，”海斯說。她提供了一些小方法，可以幫助父母勸導(dǎo)不情愿、不配合的孩子們刷牙。

有耐心。孩子2-3歲時(shí)，就有意愿自己動(dòng)手刷牙了（甚至更早）。可是要完全獨(dú)立地刷牙，可能要等到7歲以后，甚至9-10歲。當(dāng)孩子可以自己綁鞋帶和寫字的時(shí)候，他們就可以自己刷牙了，而自己使用牙線來清潔牙齒，要等到更大一點(diǎn)（大概10歲左右）。

選對時(shí)間。選擇在孩子不太疲倦的時(shí)候給ta刷牙、使用牙線和漱口，這時(shí)他們會更配合。

參與感。根據(jù)孩子的年齡，采取適合的方式讓孩子們參與進(jìn)來。例如可以讓他自己挑選喜歡的牙刷。

調(diào)動(dòng)積極性。比如，孩子很可能為了得到一張貼紙，或一枚金色的星星，而高高興興地去刷牙。我們也可以把刷牙變成一項(xiàng)集體活動(dòng)——如果看到大人正在刷牙，孩子們會更愿意加入，一起刷牙。總之呢，各位麻麻粑粑需要?jiǎng)佑檬税阄渌?，想辦法幫助孩子愛上刷牙。