碳酸飲料是很多人的最愛，尤其是小孩子。這些人需要注意了！如果長(zhǎng)期飲用碳酸飲料，那么就要小心患上酸蝕癥，牙齒變成“牙脆脆”！
什么是酸蝕癥？
酸蝕癥是牙齒受酸侵蝕，硬組織發(fā)生進(jìn)行性喪失的一種疾病。
上一世紀(jì)，酸蝕癥主要指長(zhǎng)期與酸霧或酸酐接觸的工作人員的一種職業(yè)病。隨著社會(huì)進(jìn)步和勞動(dòng)條件的改善，這種職業(yè)病明顯減少。
近十幾年來，飲食習(xí)慣導(dǎo)致的酸蝕癥上升，由飲食酸引起的青少年患病率增高已引起了人們的重視。
酸蝕癥和碳酸飲料有何關(guān)系？
我們常喝的碳酸飲料中含有很多酸性成分和糖，飲用時(shí)牙齒受到酸性物質(zhì)的浸泡、酸蝕，牙齒表面的礦物質(zhì)被溶解，牙表面的牙釉質(zhì)變薄，牙齒變得脆弱和敏感。
而碳酸飲料中含有的大量糖分還會(huì)使青少年牙齒齲壞的幾率增加，青少年因?yàn)楹阊涝诳谇恢忻瘸龅臅r(shí)間不長(zhǎng)，牙齒的礦化發(fā)育還未完成，牙齒表面抵御酸性物質(zhì)侵蝕的能力較弱，碳酸飲料的長(zhǎng)期積累會(huì)引起牙齒表面形成脫礦白斑，出現(xiàn)酸蝕癥，甚至?xí)鹧烙再|(zhì)的缺失。
注意這幾點(diǎn)，遠(yuǎn)離酸蝕癥！
1、養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。飲料再好喝，也不能代替水的作用，我們?nèi)粘：人畱?yīng)選擇含適量礦物質(zhì)的飲用水，像礦泉水和純凈水都不太適合長(zhǎng)期飲用。
1.礦泉水里面某種礦物質(zhì)或微量元素的含量高，可能會(huì)超過一部分人群真實(shí)所需的標(biāo)準(zhǔn)，比如對(duì)牙齒有利的氟化物。如果飲用水中含氟過多，也可能導(dǎo)致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，所以我們喝礦泉水應(yīng)具有針對(duì)性。
2.純凈水基本不含礦物質(zhì)，缺乏加固牙齒琺瑯質(zhì)的氟化物，會(huì)增加患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，也不利于酸蝕癥患者牙齒再礦化。
3.而自來水活性好，且含適量礦物質(zhì)元素。因此，白開水是作為日常飲用水的一個(gè)理想選擇。
2、如果不能避免喝碳酸飲料，那么要控制喝的量和頻率，且最好采用吸管吸的方式喝飲料，這樣可以減少飲料與牙齒表面的接觸時(shí)間。
3、喝完碳酸飲料不要馬上刷牙。有專家指出，喝完飲料后立刻刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒礦物質(zhì)流失更快，因?yàn)檠例X剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕，如果在牙軟化后馬上刷牙，會(huì)帶走更多礦物質(zhì)。
4、喝完碳酸飲料后用清水漱口，可以稀釋口腔中殘余的酸。
5、平時(shí)刷牙盡量選用含氟牙膏，可以促進(jìn)脫礦牙齒的再礦化，且刷牙時(shí)不要太用力。
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