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怎樣避免刷牙惡心干嘔

摘要:刷牙時(shí)牙膏太多:有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過多的牙膏,刺激了咽喉,引起惡心的感覺;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤服。

每天早上起來就是刷牙洗臉,很多朋友在刷牙的時(shí)候會(huì)有一種惡心想嘔的感覺,為什么刷牙會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的情況呢,原因應(yīng)該有以下幾種。

1、刷牙時(shí)牙膏太多

有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過多的牙膏,刺激了咽喉,引起惡心的感覺;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤服。

2、牙刷選擇不當(dāng)

刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心,建議使用刷頭小一些的牙刷,成人也可以選擇使用兒童牙刷。

3、牙膏的選擇不當(dāng)

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡心、嘔吐,應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。

4、刷牙方式不正確

很多人為了趕時(shí)間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會(huì)引起惡心現(xiàn)象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進(jìn)行刷牙。

5、涼水刺激

冬天涼水刷牙,口腔內(nèi)外的溫差大,刺激喉反神經(jīng)引起惡心。冬天刷牙可適當(dāng)加一些溫水,減小溫差,并使牙刷毛適當(dāng)變軟,刺激減少。

6、刷舌苔

刷牙時(shí)順帶刷舌苔,容易刺激口腔,引起惡心。刷舌苔時(shí)可以口腔哈氣的同時(shí)刷。

7、牙齦出血

牙齦炎、牙周病的患者,刷牙過程中引起牙齦出血,牙齦溝中的血性、膿性分泌物被清刷出來的異味引發(fā)惡心、嘔吐現(xiàn)象。

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