許多人在苦苦思考這樣的問題：該如何培養(yǎng)一個(gè)高顏值的孩子？也許有人憂傷地回答：“長相是爹媽給的”。兒童口腔專家表示，顏值不僅僅是爹媽給的，一些不良口腔習(xí)慣可能會(huì)讓人變得更丑。例如咬唇吐舌、吃手指、張口呼吸、有齲齒、只用一側(cè)咀嚼……不僅影響口腔健康，影響營養(yǎng)吸收，甚至影響智力發(fā)育。作為“副產(chǎn)品”，它們還可能拉低孩子的顏值。“預(yù)防口腔疾病，要從兒童時(shí)期做起。”專家特別強(qiáng)調(diào)，家長要幫助孩子從小養(yǎng)成口腔健康習(xí)慣，遠(yuǎn)離口腔疾病。

　　然而事實(shí)是......

　　吐舌咬唇或影響頜骨發(fā)育

　　專家指出，咬唇吐舌、吃手指、張口呼吸、因齲齒而只用一側(cè)咀嚼，在兒童中并不少見。這些口腔不良習(xí)慣，久而久之會(huì)打破頜面部肌肉運(yùn)動(dòng)的平衡，引起牙列排列不齊，影響口腔功能和面部的發(fā)育，甚至?xí)斐珊⒆拥男睦韱栴}。專家指出，研究顯示，除了無法改變的內(nèi)在遺傳因素，以口腔不良習(xí)慣為代表的外在環(huán)境，是造成牙頜問題的重要原因。以吃手指為例，大拇指含在上下牙弓之間吸吮，牙齒因?yàn)槭芰?，可?dǎo)致上前牙外翹，引發(fā)小“齙牙”，或者導(dǎo)致上下前牙不能咬合閉攏。吮吸動(dòng)作還會(huì)導(dǎo)致下頜向后，使得下頜發(fā)育不足，出現(xiàn)“小頜畸形”。有些孩子愛吐舌，或者用舌頭舔剛長出的恒牙或松動(dòng)的乳牙，可導(dǎo)致牙齒向外錯(cuò)位、前突、牙縫大，或者“地包天”。看上去很萌的咬下唇，或者咬上唇，會(huì)導(dǎo)致前牙咬不攏，上門牙前突，開唇露牙齒，嚴(yán)重者影響上下頜骨發(fā)育，導(dǎo)致面容嚴(yán)重畸形。由于一邊牙齒齲壞或缺失，習(xí)慣用一側(cè)牙齒咀嚼的孩子，久而久之可導(dǎo)致兩側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱。

　　張口呼吸小心下巴后縮

　　有些孩子在放松狀態(tài)下，常不自覺地嘟起“小豬嘴”，嘴巴微張，呈O型，顯得很可愛。到了晚上睡覺時(shí)，有些孩子依舊張開小嘴，甚至?xí)蚱鹦『魢?。?shí)際上，這些可愛的形象，久而久之卻會(huì)拉低孩子的顏值。專家指出，許多孩子由于鼻腔堵塞或者腺樣體肥大，導(dǎo)致呼吸不暢，有些孩子則因?yàn)槲桂B(yǎng)方式錯(cuò)誤，形成了張口呼吸的習(xí)慣。這會(huì)導(dǎo)致孩子的鼻骨發(fā)育不足，頭部前傾，上唇外翻、下巴后縮，上顎高聳，牙列擁擠。從外觀上看，有張口呼吸習(xí)慣的孩子顏值要比正常呼吸狀態(tài)下的預(yù)期顏值要低。此外，有研究指出，口呼吸以及鼻子通氣不暢，還會(huì)導(dǎo)致腦部發(fā)育供氧不足，對(duì)孩子的記憶力和智力發(fā)育造成影響。

　　改善口呼吸先辨識(shí)病根

　　專家建議，對(duì)于晚上睡覺時(shí)經(jīng)常張口呼吸的孩子，家長首先找準(zhǔn)病根，看是什么原因引起了張口呼吸。如果是因過敏性鼻炎或腺樣體肥大使得呼吸不暢，孩子用張口的方式進(jìn)行呼吸調(diào)節(jié)，可以先到耳鼻喉科對(duì)癥治療，使得鼻部呼吸道恢復(fù)通暢。如果純粹是因?yàn)榭谇徊涣剂?xí)慣，可以到口腔科進(jìn)行矯治，利用專門的矯治工具，引導(dǎo)孩子戒掉張口呼吸的不良習(xí)慣。家長還可協(xié)助孩子每天做上下唇和頰肌的訓(xùn)練方法，即用上下唇夾住一張硬紙片，快速抽出，每天三次，每次反復(fù)進(jìn)行五分鐘。
有些家長為了讓孩子改掉張口呼吸的習(xí)慣，會(huì)趁孩子睡覺時(shí)，用膠布封住孩子的嘴巴，變相“逼”孩子用鼻子呼吸。這招對(duì)于沒有過敏性鼻炎的孩子來說有一定效果，但如果孩子有過敏性鼻炎，可能會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。

　　齲齒嚴(yán)重？喝奶后馬上漱口

　　近日，一條關(guān)于“酸奶營養(yǎng)被高估”的網(wǎng)文引發(fā)家長關(guān)注。專家指出，且不論酸奶的營養(yǎng)是否有那么高，但從口腔健康的角度出發(fā)，她不鼓勵(lì)孩子多喝酸奶。“乳酸桿菌是引發(fā)齲齒的致病菌之一。”曾有一個(gè)孩子因齲病在該院接受治療，每次復(fù)診時(shí)病情都會(huì)進(jìn)展。“為什么越治越嚴(yán)重？”醫(yī)生很納悶。原來，這個(gè)孩子是酸奶愛好者，每天至少喝掉兩瓶酸奶。“酸奶的口感深受孩子喜歡，但很多孩子在學(xué)校或者路上喝完酸奶，不能及時(shí)清潔口腔。”附著在牙齒表面的酸奶容易引發(fā)齲齒，家長應(yīng)控制孩子的酸奶飲用量，一天不要超過一瓶，且喝完后要馬上用溫水漱口，有條件的話，在漱口之后刷牙。

　　第三次全國口腔健康流行病學(xué)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國5歲兒童乳牙齲病的患病率為66%，12歲兒童恒牙齲病的患病率為28.9%。“現(xiàn)在小孩來看醫(yī)生時(shí)，一張口滿口爛牙、黃牙，甚至患牙齦炎的情況并不少見。更糟糕的是，兒童齲病正呈低齡化傾向。”專家指出，家長常誤以為，學(xué)齡前兒童有齲齒，不用著急治療，“等換牙時(shí)就會(huì)好了”。實(shí)際上，多顆乳牙患上齲病，會(huì)影響咀嚼功能，不僅不利于孩子的營養(yǎng)攝入，對(duì)頜面部甚至全身的生長發(fā)育都會(huì)有不利影響。不管是多小的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)了齲齒，要盡快到醫(yī)院治療。

　　早晚刷牙記得檢視牙齒

　　今年，全國愛牙日的主題是“口腔健康，全身健康”。“口腔并非一個(gè)‘孤島’，它能折射出全身健康狀況。”研究顯示，牙周炎與糖尿病、心腦血管疾病以及腫瘤的發(fā)生有密切關(guān)系。同時(shí)，全身疾病也會(huì)影響到口腔的健康。例如，糖尿病患者可能會(huì)發(fā)生頜骨骨質(zhì)疏松，影響口腔疾病的治療。牙齦出血、牙齒松動(dòng)、牙齒變長……如果出現(xiàn)了這些癥狀，要當(dāng)心牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)。此前的口腔流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國牙齦炎的發(fā)病率高達(dá)80%，而牙齦炎會(huì)進(jìn)展為牙周炎。專家建議，早晚刷牙時(shí)，不妨多做一個(gè)動(dòng)作：對(duì)著鏡子張大嘴，觀察牙齒與牙齦交界處，如果有一些白色軟垢或者無法刷掉的牙石，要當(dāng)心牙齦炎或牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)。