牙齒,它不僅僅只是簡單的“咀嚼食物的器官”,還密切關(guān)系著我們的健康。圍繞我們的牙齒建立起健康的生活方式,愛牙要從預防開始。要想做到“武裝到牙齒”,我們應(yīng)該如何做呢?
養(yǎng)成良好的飲食習慣更好地保護牙齒
愛護牙齒要從細節(jié)做起,要從預防開始,養(yǎng)成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要。日常生活中早晚要刷牙,飯后要漱口;要少吃酸性、刺激性食物,臨睡前不吃零食;要少吃含糖分高的食物,也不可多吃過于堅硬的食物,以免牙齒磨損。據(jù)了解,超過七成人每天在三餐之外有攝入零食或飲料的習慣,但近六成人群并沒有餐后及時清潔口腔的習慣。吃喝頻繁但不注意及時清潔口腔,容易使食物殘渣停留,增加口腔酸性,對牙齒造成侵蝕。專家提醒,每次餐后或零食后需漱口或者刷牙,可幫助清除食物殘渣,及時保護牙齒。
另外,飲食習慣的變化令牙周病越來越年輕化,年輕人群不要常吃路邊攤。很多人年紀輕輕,牙齒卻出現(xiàn)了松動,專家介紹,牙周炎是成年人牙齒過早缺失的主要原因,也是導致成年人牙齒過早老化的主要元兇,所以要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣。建議口腔狀態(tài)較好的人多吃口感稍硬的白米或糙米,以及需要認真咀嚼的根菜類,有助促進唾液分泌,鍛煉牙齦,預防牙周疾病。平時還應(yīng)多攝取維生素C,可以抑制牙周炎癥,防止牙齦出血等。
定期進行口腔檢查,出現(xiàn)問題及早就醫(yī)
定期檢查口腔也是對牙齒疾病最好的預防。齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無明顯癥狀,一般不易察覺,等到出現(xiàn)疼痛等不適時可能已經(jīng)到了疾病的中晚期,治療起來更為復雜,患者也會遭受更大的痛苦。因此,建議定期進行口腔健康檢查,不但能及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病,還有助于醫(yī)生根據(jù)情況采取措施預防和控制口腔疾病的發(fā)展。
其次要密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候,出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,要及早引起重視,因為這是牙齦有炎癥的表現(xiàn),應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查診治。
安神開竅。用于中風;半身不遂,口眼歪斜,昏迷不醒 ,神志紊亂,譫語發(fā)狂等。
健客價: ¥19清熱解毒,疏肝利膽、化瘀。用于肝郁氣滯、血瘀、肝中毒、肝痛、肝硬化、肝滲水及各種急性慢性肝炎和膽囊炎。
健客價: ¥19清燥熱、滋陰補腎、潤肺養(yǎng)顏。
健客價: ¥13復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 卵磷脂絡(luò)合碘片:治療中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變,中心性滲出性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變,玻璃體出血,玻璃體混濁,視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等。
健客價: ¥630祛痘。
健客價: ¥246適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥1925補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價: ¥295能降低血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶??捎糜诼愿窝妆彼岚被D(zhuǎn)移酶升高者。
健客價: ¥35疏肝活血,軟堅散結(jié)。用于經(jīng)期乳脹痛有塊,月經(jīng)不調(diào)或量少色紫成塊及乳腺增生。
健客價: ¥36能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶??捎糜诼?、遷延性肝炎谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高者。
健客價: ¥25降低血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)氨酶??捎糜诼愿窝妆彼岚被D(zhuǎn)氨酶升高者。
健客價: ¥67.9疏肝活血,軟堅散結(jié)。用于經(jīng)期乳脹痛有塊,月經(jīng)不調(diào)或量少色紫成塊及乳腺增生。
健客價: ¥50