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關(guān)于口腔健康，我們常犯的7個常識性錯誤

2017-08-17 來源：健客社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：天天吃吃喝喝，嘗遍各種美食，辛苦了我們的嘴，我們的口腔。隨著生活水平的提高，我們也開始關(guān)注口腔健康，一天刷牙幾次，偶爾洗個牙，不用牙簽用牙線……

　　但是，因為缺乏專業(yè)的學(xué)習(xí)，大家都會不知不覺中犯些小錯誤，比如：

　　1.每天刷牙次數(shù)越多越好

　　每天堅持刷牙，保持口腔健康是非常有必要的。但是有些人喜歡一吃完飯就刷牙，一日三餐加上早晚，那就是一天刷牙5次，難道就沒感覺口腔不舒服咩?這樣更容易導(dǎo)致牙齒過早損壞，尤其是吃了比較酸的食物后立馬刷牙，容易破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)。一天最多刷牙兩次，飯后漱口就足夠啦。

　　2.刷牙時間太長，用力太大

　　有些人覺得牙齒黃，老是刷牙不干凈，就加大刷牙的力度，刷很長時間。牙醫(yī)建議刷牙時間3分鐘左右就夠了，牙齒的清潔效果不在于刷牙時間長短，而在于用心刷，里里外外都刷到位。用力過大容易引起牙齦出血，久之久之，口腔潰瘍也會找上門。

　　3.認(rèn)真刷牙后，洗牙可以省略

　　洗牙的作用不同于刷牙，刷牙是為了保持口腔的基本清潔，而洗牙更多的是把牙菌斑與牙結(jié)石去掉，以達(dá)到預(yù)防牙周疾病的功效。簡單來說，洗牙是為了預(yù)防口腔疾病，刷牙只是基本的清潔。建議半年就應(yīng)去醫(yī)院洗牙一次，以免遇上各種牙周炎。

　　4.一直使用同一款牙膏

　　經(jīng)常使用同一款牙膏容易會讓口腔的細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，清潔殺菌的效果越來越差。建議牙膏更換著使用，也沒必要購買過于大支的牙膏用上半年。家里的牙膏最好每人一支，尤其是小孩子的牙膏務(wù)必分開來。

　　5.乳牙反正都要換，壞了就沒關(guān)系

　　平時看周圍的一些小孩，吃太甜的東西引起蛀牙，但是家長并不加以重視，認(rèn)為乳牙壞了，到時候換牙就行。其實蛀牙是會影響以后牙齒整齊程度的，建議家長對孩子的口腔健康多關(guān)注、多督促。

　　6.年齡大了就不能糾正牙齒

　　網(wǎng)上老是說某某明星糾正牙齒過后就美得不行不行，但是會有很多人擔(dān)心自己年紀(jì)已經(jīng)接近30歲了，沒機(jī)會糾正牙齒，失去變漂亮的權(quán)利了。其實糾正牙齒原則上是任何年齡段都可以做的，而且現(xiàn)在糾正牙齒的手段比較多，只要經(jīng)過牙醫(yī)的鑒定與專業(yè)選擇，還是可以去做的。

　　7.牙線會讓牙齒越來越疏松

　　很多人對牙線都存在著一種誤解，認(rèn)為使用牙線會讓牙縫變大，有這種誤解的人還包括不少從未使用過或拒絕牙線的人。其實，使用牙線對于口腔健康非常好，刷牙難以清潔縫隙，而牙線就是不錯的選擇。至于有些人覺得自己牙齒變得疏松，并不是牙齒移動了，而是牙齦萎縮了。牙齦健康經(jīng)常被人忽視，隨著年齡的增長或者口腔疾病的蔓延，牙齦會慢慢萎縮，建議出現(xiàn)這種情況，要到醫(yī)院檢查一下口腔問題。

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