人的一生中要長兩次牙齒，即乳牙和恒牙。換牙期通常是在孩子6-12歲期間。換牙有一定的規(guī)律，您可以通過兒童換牙順序圖，了解兒童換牙的年齡、順序，并留意是否需要拔掉乳牙，從而保證牙齒的健康與整齊。

　　換牙注意事項(xiàng)

　　1時(shí)刻關(guān)注牙齒發(fā)育情況，定期帶兒童看牙醫(yī)，以便隨時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及早解決。

　　2要每天督促兒童刷牙，夜晚臨睡前的那次最好由大人幫忙刷，特別是上排牙難清潔，最容易導(dǎo)致齲齒。六齡齒也是，因?yàn)殚L在口腔的最里面，要選用兒童專用的牙膏和牙刷，兒童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔衛(wèi)生。

　　3兒童換牙期間要多吃含纖維素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡蘿卜，豆類，玉米等等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時(shí)脫落，另一方面也有助于面部及眼肌運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床，頜骨和面骨的發(fā)育，既健康又美容。

　　4要加強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，督促寶寶多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時(shí)要攝取足夠的維他命C和D，因?yàn)檫@兩種維他命有助于鈣質(zhì)的吸收。

　　5要盡量避免兒童睡覺時(shí)用口呼吸（通常是由于扁桃體肥大，或者鼻腔疾病引起鼻子呼吸不暢造成），因?yàn)闅饬鲝目谇煌ㄟ^時(shí)，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發(fā)育，導(dǎo)致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側(cè)隨之變窄，前部向前突出，結(jié)果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會(huì)排列錯(cuò)亂，形成豁牙。

　　6要及時(shí)糾正兒童的一些不良習(xí)慣，比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習(xí)慣都會(huì)影響兒童牙齒的生長，導(dǎo)致牙齒變形。

　　7要特別保護(hù)兒童6歲左右長出的第一顆恒磨牙—六齡齒，因?yàn)樗鼘φ麄€(gè)口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童頜骨和面部的發(fā)育有很大影響，對于其它恒牙的萌出以及排列也起了重要的作用。

　　8要經(jīng)常對兒童進(jìn)行安全教育，盡量防止外傷導(dǎo)致牙齒缺失。

　　結(jié)語

　　孩子換牙期間可能會(huì)抱怨沒法嚼東西，但即使他吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食。貼心的父母可以做一些蔬菜湯、肉湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證孩子身體所需。