不少人經常會出現(xiàn)牙齦腫疼、齲齒、牙齒不整齊的現(xiàn)象。相信有人會說這些小毛病不會影響到自己,事實上牙齒的疾病不但會對外觀有影響,而且還會帶來健康隱患,甚至是影響到壽命。
牙齒不好真會短命嗎?答案是肯定的。所以越早保護好自己的牙齒,就相當于在給自己續(xù)命哦!下面小編就帶大家來了解一下牙齒健康二三事。
01
保護牙齒非小事
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦。
2.平時要注意牙齒衛(wèi)生,保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病,應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應予以修補或拔除。要做到以上幾點并不難,關鍵在于要持之以恒。
02
牙齒不齊問題多
上面提到的是保護牙齒的方法,但是牙齒沒長好,又會有哪些問題呢?牙齒不整齊帶來諸多問題,一方面是病理性的,一方面是心理性的。
(1)引起齲齒:牙齒不齊,刷起來比較費勁,長期刷不干凈,容易引起齲齒。
(2)易得牙周?。杭偃缃洺P缘乃⒀啦桓蓛舻脑?,那么就比較容易讓牙菌斑聚集在你的牙齒周圍,并且還會引起牙周病等口腔疾病,長時間積累的話,最終會導致牙齒出現(xiàn)松動以及脫落的現(xiàn)象。
(3)胃腸道問題:牙齒不齊使咀嚼效率下降,吃東西時特別費力,進而引發(fā)食物消化及吸收不良等胃腸道問題。
(4)心理問題:有的人因為牙齒不整齊,就羞于見人、不敢笑,也會引起一些心理性的問題,嚴重者甚至會產生抑郁。
看到這里,你對牙齒不好會影響短命的問題是否有了全新的認識呢?良好的口腔保健將帶給你嶄新的生活品質。小編希望每個人都能擁有一口好牙,笑出自信,笑出健康。
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