隨著年齡的增長,老年人身體各部器官功能逐漸衰退,牙齒也是一樣,很多人進入中老年以后牙齒會漸漸的松動、脫落。沒有了一口健康的牙齒,吃什么都不覺得香,隨之而來的就是胃腸功能減弱,進而影響整個機體健康。因此,老年人擁有一口健康的牙齒就顯得尤為重要。下面就和大家分享一下老人怎樣保護牙齒才會更健康。
牙痛及時就醫(yī)
很多老人總是認為,人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事,所以牙疼的時候經(jīng)常會自己忍著不去醫(yī)院,這樣很容易導(dǎo)致牙疾加重,本來可以醫(yī)好的牙最后壞死不得不拔掉。因此,感覺牙疼就要盡早去醫(yī)院治療。
按時刷牙
不論哪個年齡段的人要想好好保護牙齒都要按時科學(xué)的刷牙,由于老人牙齒本就不如年輕人,所以就更加需要好好保護。建議老年人一天刷牙2-3次,飯后及時刷牙,每次刷牙3-4分鐘以上,最好采用垂直刷牙的方法,也就是刷牙的時候牙刷上下移動,這樣可以將牙縫中的食物殘渣更好的清除。
盡量不吃太硬的食品
老年人牙齒已不復(fù)當(dāng)初堅固,吃過硬的食物比如說榛子、蠶豆什么的一旦損壞了牙釉質(zhì),失去保護的牙本質(zhì)會隨之損壞,這顆牙就難保了,所以盡量不要吃這些太硬的東西。
定期口腔檢查
老年人一定要定期去醫(yī)院做口腔檢查,如若發(fā)現(xiàn)齲洞、缺損等牙病應(yīng)及時治療??谇换窘】档脑?,應(yīng)定期洗牙,去除牙菌斑和牙石。口腔檢查可以每年做一次或兩次,洗牙的次數(shù)可以相對多一點。
飯后漱口
老年人一定要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,飯后漱口可以有效的防治牙菌斑的形成,更好的保護牙齒??梢赃m當(dāng)?shù)挠眯┧幍曩u的瓶裝漱口水,不喜歡的話用清水即可。
不要將過冷或過熱的食物一同食用
牙齒受到刺激后會引起牙痛,尤其是吃過了過冷的食物短時間內(nèi)再吃過熱的食物更容易牙痛,比如剛吃完冰激凌就馬上喝很熱很熱的湯,反之喝過熱湯后再吃冰激凌也是一樣。這樣的壞習(xí)慣很容易誘發(fā)牙髓炎,一旦得了牙髓炎,晚上牙疼起來輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以成眠.....對于老人來說這種煎熬何其痛苦。因此,一定要注意不能將過冷過熱食物同吃。
少吃甜食
甜的東西吃多了遺留在口腔的殘渣很容易轉(zhuǎn)化為有機酸腐蝕牙齒,形成齲齒。因此,為了有一口健康的牙齒,老年人一定要少吃甜食。
注意事項
老年人想要擁有健康的牙齒不僅需要自己多加保護,家人也應(yīng)該給予更多關(guān)心。尤其是兒女,一定要定期陪同父母去做口腔檢查。父母的牙疼、牙齒松動不要以為是正常的衰老現(xiàn)象而予以忽略,應(yīng)當(dāng)及時引起重視,陪同就醫(yī)。
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