要講牙齦退縮，必須先講一個叫做生物學(xué)寬度的神奇現(xiàn)象！

　　生物學(xué)寬度——牙肉和牙齒結(jié)合的最上緣，距離包圍牙根那一圈牙槽骨的頂端，始終保持2mm。

　　神就神在這個“始終保持2mm”。

　　如果牙槽骨堅定不退讓，那牙齦就算是被切掉，依然會頑強地爬回到那2mm的高度上。

　　反之，如果那圈牙槽骨被傷害了，就算沒去動牙齦，他也會悄悄往下縮，和牙槽骨君站在一起，繼續(xù)保持2mm的曖昧距離。

　　所以說，牙齦退縮的本質(zhì)，其實是他背后的牙槽骨讓步了。

　　下面是牙齦退縮的常見原因，你躺了幾槍？

　　1.牙周炎治療后：存在炎癥和腫脹的牙齦，因為治療后不腫了，于是把牙根露出來了。

　　2.拿牙刷牙簽自殘：拿牙刷當(dāng)板刷，擦擦擦打橫刷，聲音越大越滿足..（在我心目中，刷牙超大聲一直是和摳腳丫、攢鼻屎并列三大費解心理）另外，各位，用牙簽其實是技術(shù)活好嘛，表看它不值錢就以為很low，它并不是什么人都能駕御得了的，用得不好分分鐘就把牙齦乳頭捅死。

　　3.不良修復(fù)體、充填物的刺激：這個名詞比較專業(yè)化，大概就是烤瓷牙全瓷牙的牙套邊緣蹭到牙齦了，長期挨挨擦擦的吃豆腐，牙槽骨看不下去降低了高度，好讓牙齦能和刺激邊緣分開。

　　4.過于激進的正畸牽引：這個的意思差不多就是矯牙時拉得太快了，牙移位沖得太急，牙槽骨不幸擋路了于是就被碾壓了，牙齦就跟著一起倒霉。

　　趕緊辟謠，不然科普沒做成先變成誤導(dǎo)了

　　謠言：洗完牙，牙縫反而大了？

　　沒錯，有些治療效果比較好的洗牙，從視覺上看，的確是“牙縫變大了”，這里有兩種情況：

　　1，原本牙縫間堵著的牙石被清掉了，于是就漏風(fēng)了...2，原本牙縫是被紅腫的牙肉堵住的，洗完以后牙齦不腫了，自然表現(xiàn)出“退縮”的感覺。

　　但你會發(fā)現(xiàn)這兩種情況背后其實都有一個共同點，那就是洗牙之前其實牙周炎已經(jīng)導(dǎo)致牙齦發(fā)生退縮了。

　　那怎么辦呢？

　　唉..牙齦退縮本身真沒啥可治的，也沒法治啊..主要是防止繼續(xù)加重，想讓他再生恢復(fù)到原來的高度太難了..

　　如果是少量、均勻的牙齦退縮，不需要處理（也沒法處理好嘛）；

　　如果還在加重，就要反省一下自己，找找病因（上面那地圖炮里的四條），針對性地治療或改正，阻止牙齦繼續(xù)退縮；

　　最嚴(yán)重的，尤其是發(fā)生在前牙影響美觀的，就要去做牙周手術(shù)了。術(shù)式大概原理是看周圍有哪塊肉沒什么存在感的，一刀捅翻，拖過來往嚴(yán)重退縮的這邊補上。

　　最后，雖然說牙齦退縮本身不好治，但如果是因為牙齦退縮而引起的一些并發(fā)癥，這倒是可以搗鼓一下。

　　比方說牙根敏感。有些人因為牙齒發(fā)育的關(guān)系，牙根是可以對溫度、刮擦等刺激敏感的。這類人如果牙齦退縮了，牙根一露出來，就會比較容易出現(xiàn)喝涼水酸溜溜的感覺。這個建議用抗過敏牙膏吧，堅持一段時間，酸軟感大多會慢慢消失的。

　　還有就是食物嵌塞以及它導(dǎo)致的牙根齲壞。大概就是牙縫大到可以塞食物的意思，這情況光用牙刷是hold不住的，好好學(xué)學(xué)牙線吧..縫大到?jīng)]朋友的，牙線也hold不住，那就去買牙縫刷吧，分S，M，L型號的，可以一直用到牙脫落...

　　總結(jié)：嗯，所以知道預(yù)防多重要了吧。對著上文那四條常