寶寶長牙期間媽媽們總是憂心不已，擔心寶寶不舒服，擔心寶寶牙齒長不出、長得慢，其實，長牙是一個順其自然的過程，在長牙期注意給寶寶補充相應營養(yǎng)，有利于幫助寶寶長出一口好牙。

　　寶寶出牙時間

　　父母可采用下列公式簡單地估算一下：出牙數(shù)(嬰兒)=月齡一(4或6)。例如10個月的嬰兒，乳牙應為4顆或6顆；在1歲時多數(shù)已有6-8顆乳牙；2歲時乳牙應出齊，共為20顆。

　　寶寶長牙的順序：

　　中切牙：下頜6個月；上頜7個半月側(cè)切牙：下頜7個月；上頜9個月第一乳磨牙：下頜12個月；上頜14個月犬牙：下頜16個月；上頜18個月第二乳磨牙：下頜20個月；上頜2歲。

　　以下6類食物對寶寶長牙有幫助

　　1、半固態(tài)的食物。比如馬鈴薯泥、麥片粥等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。（吃這些食物能讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為鍛煉用牙齒咀嚼打下基礎。）

　　2、營養(yǎng)價值高的食物。可以給寶寶添加一些營養(yǎng)價值比較高的輔食，如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。

　　3、普通稍偏軟的食物。另外，一些偏軟的食物既不會給孩子剛長出的牙齒帶來損傷，還能適當鍛煉牙齒，如米飯、面條、大豆等等。

　　4、增加硬質(zhì)食物。門牙和后磨牙都已萌出的時候，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

　　5、及時添加離乳食物。比如米粉、麥糊、水果泥等，這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感。

　　6、強化營養(yǎng)素。鈣：奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等；磷：肉、魚、蛋、奶、谷類；蛋白質(zhì)：奶、肉、蛋、魚、豆制品；維生素A、C、B1、B2：動物肝、紅黃色果蔬、全谷類、肉、蛋等。

　　寶寶出牙晚的原因

　　1、遺傳因素幼兒長牙較慢的主要原因來自遺傳，包括家庭病史、種族等，女孩的長牙時間會比男孩早一些。

　　2、早產(chǎn)因素除了遺傳因素外，后天環(huán)境也可能間接造成長牙緩慢。如早產(chǎn)兒的長牙時間就必須先扣除早產(chǎn)時間，得出的結(jié)論才比較準確。凡是出生體重過輕的嬰兒，也很可能出現(xiàn)長牙較慢的問題。

　　3、藥物影響有時幼兒所服用的藥物會讓牙齦增厚，牙齒不易冒出，也會讓父母產(chǎn)生長牙較慢的誤解。

　　寶寶長牙要注意什么

　　1、從0歲開始幫寶寶養(yǎng)成清潔口腔的好習慣。最好堅持每次喝完奶都給寶寶清潔口腔，以紗布清洗或給寶寶用清水漱口均可。

　　2、出牙一般是不疼的，但有些寶寶會感到不舒服和煩躁。爸媽可以用干凈的手指或濕潤的紗布，放入孩子的口中磨擦牙齦，這樣會對他有所幫助。

　　3、嬰幼兒出牙時，可能會有煩躁不安、睡眠不穩(wěn)、口角流涎、牙床疼痛等不適感，從而哭鬧不休。這時媽媽應該多抱抱寶寶，以母乳喂養(yǎng)，給予更多的安慰。

　　4、出牙前2個月左右，寶寶會流口水，局部牙齦發(fā)白或紅腫，觸摸牙齦時有牙尖樣硬物感。應給小兒戴上頸圍，用柔軟濕潤的毛巾輕拭口角、面頰、下巴等處。

　　牙齒萌出時間存在著很大的個體差異。有的孩子牙齒萌出偏早、有的孩子偏晚，但只要在個體差異的范圍內(nèi)，就是正常的。

　　父母要注意，孩子長牙晚不一定就是缺鈣，因此不要盲目給孩子補鈣。寶寶出牙晚對于寶寶的健康影響并不大，爸爸媽媽不必過于擔心。只要能確保其他身體部位發(fā)育正常，并且日常營養(yǎng)充足，那么寶寶就能健康成長。