笑容，是一個(gè)人最好的名片。在人際交往中，我們會(huì)遇見許多不熟悉的人。當(dāng)兩個(gè)人之間沒有什么話題可以繼續(xù)聊時(shí)，一個(gè)笑容足以讓每個(gè)人心照不宣地釋懷。
前提是，你的口腔一定不能存在問(wèn)題。
如何鑒定口腔是否存在問(wèn)題？
下面，小編就給大家介紹一下口腔問(wèn)題的自我檢測(cè)方法。
七大口腔問(wèn)題，看看你中了哪一個(gè)？
蛀牙
檢查兩個(gè)牙齒之間或者牙齒根部是否有變色（初期為淺褐色，透著亮）、碎片或者破洞現(xiàn)象。86%的成人及兒童有蛀牙問(wèn)題。
在刷牙漱口的時(shí)候，吐出來(lái)的泡沫或者牙刷上是否帶有血跡。83%的成人和兒童有牙齦問(wèn)題。
牙菌斑
拿著牙簽輕輕沿牙齦邊緣刮幾下牙齒表面，看是否有白色或淺黃色的牙垢。54%的成人及兒童有牙菌斑問(wèn)題。
牙齒過(guò)敏
當(dāng)牙齒接觸冷熱酸甜或者機(jī)械性作用（摩擦、咬硬物）的刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生酸痛、刺痛的感覺。
發(fā)黃發(fā)黑
檢查牙齒表面、咬合面、里面是否有發(fā)黃發(fā)黑的現(xiàn)象。96%的成人和兒童都患有牙齒發(fā)黃發(fā)黑問(wèn)題。
口腔異味
用舌頭舔一下手臂，閉上嘴，聞剛剛舔過(guò)的部位是否有異味。
牙結(jié)石問(wèn)題
拿出小鏡子呈45度角檢查口腔內(nèi)2個(gè)最容易產(chǎn)生牙結(jié)石的部位——口腔內(nèi)下牙靠近舌側(cè)和上牙后面靠近臉頰是否有鈣化著色現(xiàn)象。
如何改善口腔問(wèn)題？
1、采取正確的刷牙方法
不正確的刷牙方法，不但達(dá)不到清潔的目的，反而會(huì)引起牙齒磨損，損傷牙齦。
巴氏刷牙法：
牙刷毛端與牙齒和牙齦交接處呈45度角，然后水平短距離震顫。
優(yōu)點(diǎn)：對(duì)牙齦溝的菌斑清潔效果好。
上下剔牙法：
隨著牙縫上牙向下刷，下牙向上刷。
優(yōu)點(diǎn)：對(duì)牙縫菌斑清除效果好。
旋轉(zhuǎn)式刷牙法：
上牙從上往下做小環(huán)形旋轉(zhuǎn)刷，下牙從下往上旋轉(zhuǎn)刷。
優(yōu)點(diǎn)：適合兒童學(xué)習(xí)刷牙。
2、保證每天刷兩次，每次2~3分鐘。
晚上刷牙很重要：夜晚的口腔基本處于不活動(dòng)狀態(tài)，唾液分泌量減少，如果不刷牙會(huì)導(dǎo)致牙菌斑的大量繁殖，引發(fā)各種口腔疾病。
牙刷倒毛后不宜使用，請(qǐng)務(wù)必更換。倒毛變形的牙刷，不僅無(wú)法達(dá)到清潔目的，變形的刷毛還會(huì)對(duì)牙齒及牙齦造成損傷。
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