五大傷牙的壞習(xí)慣你中了幾個(gè)？

2017-06-18 來(lái)源：福州晉安普爾口腔門(mén)診部標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們的牙齒是非常敏感的，怕的是冷刺激。很多人很喜歡吃冷飲，冷飲溫度過(guò)低會(huì)傷害牙齒，導(dǎo)致牙釉質(zhì)緊縮和出現(xiàn)裂紋。對(duì)于牙釉質(zhì)有病變或磨損的人，吃冷飲時(shí)牙齒遇到冷刺激就會(huì)產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。

　　很多人吃點(diǎn)東西就塞牙，一時(shí)間，好多人被小小的牙齒所困擾。30歲的人，50歲的牙，其實(shí)牙齒老化主要和一些毀牙習(xí)慣有關(guān)，壞習(xí)慣讓牙齒提前進(jìn)入“老齡化”。

　　毀牙習(xí)慣一

　　冷飲吃太多

　　我們的牙齒是非常敏感的，怕的是冷刺激。很多人很喜歡吃冷飲，冷飲溫度過(guò)低會(huì)傷害牙齒，導(dǎo)致牙釉質(zhì)緊縮和出現(xiàn)裂紋。對(duì)于牙釉質(zhì)有病變或磨損的人，吃冷飲時(shí)牙齒遇到冷刺激就會(huì)產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。牙齒若長(zhǎng)期遭遇冷刺激容易引發(fā)牙髓痙攣，重者可引起牙髓炎。

　　專(zhuān)家提醒，加冰飲料少喝，另外在喝加冰的飲料時(shí)，盡量不要用牙齒直接咀嚼冰塊，牙齒敏感的人應(yīng)盡量選擇溫水，避免食用過(guò)冷的食物。

　　毀牙習(xí)慣二

　　愛(ài)喝酸性飲料

　　牙齒很怕酸刺激。長(zhǎng)期飲用酸性飲料很容易使牙齒受到酸性物質(zhì)侵蝕，牙齒就會(huì)變得脆弱和敏感。因此，飲用酸性飲料時(shí)要有所節(jié)制，喝完飲料后要立即漱口，可降低腐蝕程度，成人每半年兒童每年到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　毀牙習(xí)慣三

　　愛(ài)吃黏牙食物

　　比酸性飲料更“毀牙”的食物就是黏牙食物。我們常聽(tīng)到一句廣告詞：好吃不黏牙。黏牙不僅會(huì)讓人覺(jué)得非常討厭，而且也會(huì)對(duì)牙齒造成損害。食物中的淀粉和糖，通過(guò)細(xì)菌分解，轉(zhuǎn)化為酸，在牙齒上對(duì)其造成不可逆的影響。這些酸與牙齒的接觸時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)牙齒傷害就越大。面包、巧克力曲奇、餅干、薯?xiàng)l等等都屬于黏牙食物，這些食物是含淀粉和糖類(lèi)較多的食物，如果吃了，要漱漱口刷刷牙。

　　毀牙習(xí)慣四

　　愛(ài)用牙簽剔牙

　　“老板，有沒(méi)有牙簽？”飯店里，經(jīng)常有食客這樣喊。你可別以為塞牙是個(gè)小問(wèn)題，其實(shí)應(yīng)該引起大家的注意。塞牙，往往是由于牙縫過(guò)大導(dǎo)致的。塞牙很不舒服，所以很多人喜歡用牙簽來(lái)剔牙，可是，牙簽會(huì)引起急性牙周膜炎、牙齦膿腫等。

　　而更健康的辦法是使用牙線。拉緊牙線，沿著牙縫前后左右方向緩和地拉牙線，嵌塞的食物可隨牙線的移動(dòng)而被帶出。取出牙線后，用水漱口，以去除遺留下來(lái)的菌斑和食物殘?jiān)Ｇ形鹩昧^(guò)大，以免損傷牙齦。

　　毀牙習(xí)慣五

　　愛(ài)用牙齒當(dāng)工具

　　有人認(rèn)為牙齒很硬，不怕磨，其實(shí)這是一種誤解。牙齒也是很容易磨耗的。比如有些人喜歡用門(mén)牙嗑瓜子等硬殼類(lèi)食物，久而久之，在門(mén)牙邊緣形成一個(gè)溝槽。

　　用牙齒開(kāi)瓶子或者咬核桃會(huì)造成牙尖崩裂或者牙折，輕則引起牙齒過(guò)敏，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)牙髓炎帶來(lái)劇痛，更有甚者出現(xiàn)牙齒斷裂。牙齒的壽命只有一次，所以請(qǐng)不要用牙齒完成其他工作，這些壞習(xí)慣會(huì)給牙齒帶來(lái)看不見(jiàn)的損傷。你可能覺(jué)得牙齒僅僅是用來(lái)咀嚼食物，其實(shí)它更關(guān)系著身體健康、臉型發(fā)育、吐字發(fā)音。所以，愛(ài)護(hù)牙齒，做好日常好習(xí)慣。

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