魔都已經(jīng)迎來了秋分，晝夜溫差也越來越明顯，結(jié)束了與烈日肩并肩的日子，你還需要哪些溫馨提示呢？有些問題，又是否已被提上了日程？比如口腔健康，您了解的有多少呢？今天，管家就跟大家分享一下，不同年齡階層的群體，口腔健康該如何維護(hù)。

　　1~12歲

　　1.注意飲食習(xí)慣：兒童時(shí)期全身和顱頜面的生長發(fā)育較快，建議食用富含營養(yǎng)和一定硬度的食物，刺激牙齒及其面型的正常發(fā)育。

　　2.防治疾?。航ㄗh扁桃體過大、鼻竇炎、鼻炎等應(yīng)盡早治療，維持呼吸道的通暢，避免用口呼吸。因?yàn)殚L期的呼吸功能異常會導(dǎo)致牙頜面部的畸形。

　　3.防齲：乳牙直到12歲左右才會被恒牙替換完，因此兒童時(shí)期，保持乳牙的健康非常重要，父母應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的刷牙和口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可以通過窩溝封閉來預(yù)防牙齒齲壞的發(fā)生。如果已經(jīng)發(fā)生齲壞，建議及時(shí)治療。這樣可以恢復(fù)乳牙的正常外形和維持正常的咀嚼刺激，從而確保后繼恒牙的正常萌出。

　　4.預(yù)防性矯治：對于兒童出現(xiàn)乳牙早失、乳牙滯留、恒牙萌出異常、舌系帶、唇系帶異常的口腔問題，建議及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的檢查以及預(yù)防性的矯治。

　　13~20歲

　　1.掌握正確的口腔護(hù)理方法：包括正確的刷牙方法，使用牙線的方法等，保持牙齒的整潔和口氣的清新對于一個(gè)青少年的心理健康尤為重要。

　　2.及時(shí)進(jìn)行牙齒矯治：除了一些需要進(jìn)行預(yù)防性矯治的情況之外，青少年時(shí)期（11-13歲）是進(jìn)行口腔正畸（即牙齒矯正）的黃金時(shí)期。簡單來說，常見的錯牙合畸形有牙列擁擠、深覆牙合、反牙合等。通俗來講，就是牙齒不齊，齙牙，地包天等。

　　20~45歲

　　1.注重口腔健康：對于這個(gè)年齡階段的人群，口腔健康的重視應(yīng)尤為注意。

　　2.選擇正確的刷牙工具，掌握正確的刷牙方法：一般情況下，牙刷的刷毛端應(yīng)加工磨圓，以減小對牙齦和牙齒的刺激，牙刷頭部應(yīng)該小一點(diǎn)，要在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動，且能清潔各個(gè)部位的牙面，牙刷柄應(yīng)有足夠的長度，便于握持。目前，Bass刷牙法是較為常用的正確刷牙方法。

　　3.定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療口腔問題：口腔檢查可以檢查口腔內(nèi)有無齲齒、牙周健康情況、智齒情況、黏膜有無異常等，口腔內(nèi)的異常情況都可以做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。以齲齒為例，早期淺齲的及時(shí)治療可以防止病變的進(jìn)一步發(fā)展。如果到了牙髓炎的階段，就會出現(xiàn)疼痛，治療時(shí)也要忍受更多痛苦。

　　4.特殊人群注意事項(xiàng)：建議準(zhǔn)備懷孕的女性及時(shí)進(jìn)行口腔檢查。孕期由于體內(nèi)激素分泌變化，免疫力降低等因素，特別容易引起口腔急癥，而此時(shí)治療存在極大的風(fēng)險(xiǎn)。故建議懷孕之前的女性要進(jìn)行嚴(yán)格的口腔檢查，以消除隱患。