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秋季牙齒保健小知識(shí)

2017-06-01 來(lái)源:愛(ài)康健連鎖齒科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于口腔衛(wèi)生不良會(huì)有大量牙垢和牙菌斑堆積在牙齒上誘發(fā)牙齦出血,建議秋季日常注意口腔衛(wèi)生保健,及時(shí)清除牙垢和牙菌斑。

  秋季不比冬季,可是也是風(fēng)大干燥的時(shí)節(jié),這段時(shí)間,很容易誘發(fā)咽部疼痛、咳嗽、口臭、口苦、口腔潰瘍等癥狀。同時(shí)秋季也是肝火旺盛的時(shí)節(jié),嘴巴常常會(huì)無(wú)名的起皮、脫皮之類(lèi)的,那么,面對(duì)干燥缺水的秋季,你有沒(méi)有想過(guò)你牙齒的健康,下面我們來(lái)看看,秋季牙齒保健要做到哪些內(nèi)容?

  秋季護(hù)齒保健

  一、干燥的秋天會(huì)引起人的精神煩躁和焦慮,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過(guò)勞,保證充足睡眠。

  二、秋季感冒流行,喝上幾包板藍(lán)根,不但可殺死感冒病毒,同時(shí)也有預(yù)防口腔潰瘍的功效。

  三、秋季可以多吃些新鮮蔬菜和水果,因?yàn)檫@些食物中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以用來(lái)補(bǔ)充缺乏的維生素。

  四、口腔潰瘍多伴便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意保持排便通暢。因此在多吃水果蔬菜的同時(shí)還要多飲水,這樣可以清理腸胃、防治便秘,有利于口腔潰瘍的愈合。

  五、秋季由于口腔衛(wèi)生不良會(huì)有大量牙垢和牙菌斑堆積在牙齒上誘發(fā)牙齦出血,建議秋季日常注意口腔衛(wèi)生保健,及時(shí)清除牙垢和牙菌斑。

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