矯牙=挨餓？矯牙也能吃的美食那么多！

2017-05-31 來源：愛康健連鎖齒科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：避免用到牙齒的咬合力。比如，各式各樣的營養(yǎng)粥，鮮嫩可口的水蒸蛋，豆?jié){、牛奶、芝麻糊等營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。

　　矯牙=挨餓？NO！NO！NO！其實(shí)只要記住禁忌清單，戴牙套也能暢享美食。一起來看看小編為大家準(zhǔn)備的tips吧~

　　禁：牙套君小tips-不能吃的食物！

　　1金針菇！

　　金針菇君和牙套君是天敵，這一說法還是可以得到廣大牙套君們認(rèn)同的！金針菇的特點(diǎn)是什么？從外形來說，細(xì)長絲狀；從柔韌度來說，難以嚼爛！這兩點(diǎn)，注定了它會(huì)和牙套成為天敵！

　　試想一下，在環(huán)境優(yōu)雅的餐廳里，餐桌對(duì)面坐著你愛的人，情到濃時(shí)，你夾起了一串金針菇！金針菇君的細(xì)長絲緊緊纏繞在你的托槽與鐵絲之間，它柔韌的身軀，讓你用盡全部力氣，也無法一下咬斷！于是，陷入了僵局……你只能狼狽地去衛(wèi)生間，對(duì)著鏡子，一點(diǎn)一點(diǎn)剔除！這簡直是牙套君們的血淚史?。?/p>

　　2韭菜為首的翠綠色蔬菜類！

　　為什么蔬菜類要單獨(dú)提出以韭菜為首呢？因?yàn)榫虏司徒疳樄骄兄鴺O為相似的外形：細(xì)長條，以及相似的柔韌度——難咀嚼！而且韭菜君還有另外一項(xiàng)極為出眾的特點(diǎn)，那就是，翠綠的顏色！

　　場景再現(xiàn)：還是環(huán)境優(yōu)雅的餐廳，三兩朋友聚會(huì)，聊天吃菜，興致勃勃，這時(shí)，你夾起了一筷子韭菜放入口中！那么，接下來的后半程聚會(huì)，朋友們的關(guān)注點(diǎn)不會(huì)集中在你的話題上了，而是把目光都聚焦在你的牙齒上！韭菜君華麗的小碎屑披著翠綠的色彩，貼合在你的托槽和牙齒上，白色的牙齒和綠色的韭菜相映，那場景，想想都要迎風(fēng)流淚??！在此忠告牙套君們：除了韭菜之外，綠色纖維多的蔬菜(茼蒿君也躺槍)，在吃的時(shí)候，都應(yīng)該注意！

　　3紅薯！

　　都說紅薯是個(gè)寶，味道可口，粗纖維，蘊(yùn)含豐富的營養(yǎng)！

　　可是，牙套君們！你們一定要避免在外活動(dòng)會(huì)客時(shí)吃紅薯?。∫?，紅薯君的特點(diǎn)，綿軟松糯的口感，或紅或白的醒目顏色！

　　場景模擬：和朋友說說笑笑，熱熱鬧鬧走在路上，看到老伯伯在賣烤紅薯，剛出爐的喲，新鮮滾燙的呦！于是你高興地捧著香噴噴的紅薯，咬了下去?。?！再抬起頭來，露出笑容時(shí)，你的牙齒和托槽間所有的空隙都被紅薯塞得滿滿！紅瓤的像火紅的杜鵑花，白瓤的像高貴的百合花！不過，牙套君們，還是可以在家里，或者左右無人的時(shí)候，對(duì)紅薯大快朵頤！因?yàn)榧t薯口感軟糯，適合牙套君們脆弱的咀嚼力哦！

　　美：牙套君的小tips-飲食篇

　　初戴牙套的童鞋們，初次感受到牙齒受力帶來的酸軟時(shí)，一定食不知味吧！看著美食不能大快朵頤，實(shí)在忍不住，下口一咬，嘖嘖，那酸爽！只有戴過牙套的童鞋才懂??！下面小編就來給廣大牙套君們，推薦一些適合在牙齒加力“特殊時(shí)期”享用的美食吧！

　　1糯軟、流質(zhì)食物

　　避免用到牙齒的咬合力。比如，各式各樣的營養(yǎng)粥，鮮嫩可口的水蒸蛋，豆?jié){、牛奶、芝麻糊等營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。

　　早餐可以多食用牛奶、酸奶、豆?jié){等，午餐和晚餐可以多喝各式各樣的營養(yǎng)粥，可以吃煮到軟軟的面條、面片等食物。

　　2水果切小塊

　　喜歡吃水果的牙套童鞋們，要避免門牙直接接觸水果，造成托槽滑落的情況。葡萄、草莓、橘子之類的小身材水果是牙套們的首選水果！對(duì)于很喜歡吃蘋果、梨子等較硬水果的童鞋們，可以將水果切成小塊，還可以淋上酸奶和沙拉，直接送入口中咀嚼，又美味又能保護(hù)托槽哦！

　　3甜食吃松軟的

　　牙套君多是愛美的MM吧，MM都是愛吃零食甜點(diǎn)的，那么，問題來了，我們可以吃哪些零食甜點(diǎn)呢?其實(shí)基本都可以吃，可以選擇松軟香甜的蛋糕、蛋撻，減少吃餅干、膨化食品、堅(jiān)果等口感較硬的零食。

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