飯后馬上刷牙,清潔口腔vs飯后馬上刷牙會把琺瑯質(zhì)刷掉
正確觀點:
刷牙的目的是清潔口腔、保護(hù)牙齒健康,但是不是飯后馬上刷牙,取決于你吃/喝了什么。如果剛進(jìn)食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料,那30分鐘內(nèi)最好不要刷牙。因為牙釉質(zhì)受到酸的腐蝕后會變得脆弱,這個時候刷牙確實會傷害牙釉質(zhì)。另,建議喝碳酸飲料的時候使用吸管,可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時間。
不過,其他時候,牙釉質(zhì)可沒有那么脆弱,飯后刷牙是保持口腔清潔的好辦法。如果沒有條件飯后刷牙,漱口是退而求其次的選擇。
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