食物因素并不是單指糖，除糖果以外，餅干、蛋糕、面包、牛奶、肉菜、飲料，甚至我們吃的米飯饅頭，都是蛀牙的食物因素。可以說幾乎所有的食物在有大量致齲菌的牙齒表面長期存留，都可能引起蛀牙。所以，即使有的孩子不怎么吃糖，但如果刷牙不干凈，口腔內(nèi)的致齲菌多，也可能會長蛀牙。而又甜又粘的食物，如餅干、糖果，由于含糖量高、粘滯在牙面不容易刷掉，更是蛀牙的高危因素。

　　如果孩子在上述食物、細菌、牙齒和時間四個因素上都占全了，那蛀牙的幾率就很大了。

　　爸爸媽媽們可以按照以下的幾個方面，自己評估下這四個因素。

　?、俸⒆拥氖澄锝Y(jié)構(gòu)是不是甜粘的多？如果有，要改善，多吃些蔬菜水果等粗纖維的食物。

　　②爸爸媽媽自己是不是有過蛀牙？孩子的親近照顧者的口腔細菌含量和成分會影響到孩子。避免口對口親吻孩子，孩子使用單獨的碗筷，家長自己的牙齒要治療好，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。

　　③孩子的牙齒要定期檢查，定期涂氟，增強牙齒的結(jié)構(gòu)。適時做窩溝封閉，封閉住牙齒表面那些可以藏匿細菌和食物的縫隙。

　?、茉缤硭⒀?，飯后漱口，減少食物在牙齒表面停留的時間。小寶寶長牙后盡早減少或結(jié)束夜奶，夜奶后盡量用干凈濕紗布，最好是牙刷，清潔掉寶寶牙齒表面殘留的奶水。

　　回歸今天的問題，該不該給孩子吃糖呢？

　　我個人認為，孩子愛美食是天性，正如一些正在減肥的媽媽們一樣，知道冰淇淋和蛋糕是減肥天敵，但仍然會偶爾讓自己享受一下。完全禁止孩子吃糖的天性，是我不主張，其實也是做不到的，因為孩子大了以后總會和其他人接觸，總會見到糖果的。比如，鄰居大媽看著孩子可愛給顆糖，小朋友們之間玩耍分享糖果，生日派對新年除夕滿大街的糖果。

　　所以，3歲以下的小寶寶，家長盡量避免給孩子吃糖。大一些的寶寶，家長們可以控制下，限定每日或每周的量，告訴寶寶吃糖容易長蛀牙，不能多吃，吃完漱口。另外，吃糖的時間可以安排在靠近正餐的時候，這樣牙齒在每日三餐之間會有足夠的“休息”時間，不至于時刻都浸泡在細菌分解食物產(chǎn)生的酸的攻擊中。

　　關(guān)于吃糖和蛀牙的話題就講到這里了。

　　梧桐希望愛護牙齒是件快樂的事，而不是充滿痛苦、負擔和糾結(jié)的歷程，讓孩子在牙齒潔白健康的同時，也能享受到童年的“甜蜜”。