刷牙方式
很多人都知道刷牙對(duì)牙齒健康的重要性,但并不是所有人都知道如何刷牙才是最正確的,隨著社會(huì)節(jié)奏的加快,很多人刷牙的時(shí)間也越來(lái)越短。
口腔專家較為認(rèn)可的方式例如有巴氏刷牙法:
1、刷牙時(shí)讓刷毛與牙齒成45-60度角,刷上排牙齒時(shí)刷毛向上,刷下排牙齒刷毛向下,刷毛一部分進(jìn)入齦溝,一部分鋪于齦緣上;
2、牙刷定位后,以2-3顆牙齒為一組,力度適中,使刷毛做短距離的水平運(yùn)動(dòng)約十次,之后移到下一組牙;
3、刷咬合面時(shí),刷毛指向咬合面,手指稍用力,來(lái)回前后地刷;
4、刷牙時(shí)從右邊第一顆牙刷到左邊,再?gòu)淖筮呉Ш厦?、左邊舌?cè)回到右邊舌側(cè)、右邊咬合面,這樣保證不會(huì)有遺漏。
日常習(xí)慣
為了口腔健康,應(yīng)該盡量少吃甜食,尤其是奶糖、餅干、巧克力等粘性較大的食物。平時(shí)要多吃蔬菜水果;放置食物的廚房一定要保持整潔,直接食用的蔬果一定要清洗干凈。洗手臺(tái)、牙刷、廚具也都應(yīng)該保持干爽,避免細(xì)菌滋生。
對(duì)于一些愛(ài)好美食、尤其是愛(ài)吃甜食的人來(lái)說(shuō),如果實(shí)在忍不住要吃一些零食,就要注意每次吃甜食、喝碳酸飲料之后記得漱口,以免食物殘?jiān)蛩嵝缘目谇画h(huán)境導(dǎo)致齲齒。
對(duì)癥得當(dāng)
對(duì)于不同的口腔癥狀,應(yīng)該選擇不同的處理方式,日常的牙齒敏感可以選擇一些抗過(guò)敏牙膏,或者輕嚼浸過(guò)的茶葉進(jìn)行緩解。如果出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)、口腔潰瘍等問(wèn)題,有可能是一些口腔疾病的征兆,最好能去咨詢專業(yè)口腔醫(yī)師,不要聽(tīng)之任之,更不要聽(tīng)信一些所謂的偏方。
用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價(jià): ¥8.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià): ¥40清熱化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰黃黏稠。
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健客價(jià): ¥98用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價(jià): ¥20用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價(jià): ¥11滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥24.8健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見(jiàn)上述癥候者。 咽炎片:養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 王老吉潤(rùn)喉糖:潤(rùn)肺止咳、止咳化痰、治虛勞咳??┭男赜薪Y(jié)、肺委、肺痛等。
健客價(jià): ¥29買2送1原品 3瓶1個(gè)周期 醫(yī)師建議按照周期購(gòu)買 旗艦店品質(zhì)
健客價(jià): ¥78買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥138去口臭、潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥250收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價(jià): ¥15清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風(fēng)舌強(qiáng),痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價(jià): ¥4.9清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風(fēng)舌強(qiáng),痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價(jià): ¥6化濁降脂、潤(rùn)腸通便。用于痰濁阻滯型高脂血癥,癥見(jiàn)頭昏胸悶、大便干燥。
健客價(jià): ¥45清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多、氣喘胸悶,中風(fēng)舌強(qiáng)、痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價(jià): ¥3.8化痰活血,熄風(fēng)通絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)(輕型腦梗塞)中經(jīng)絡(luò)急性期風(fēng)痰瘀血痹阻脈絡(luò)證,癥見(jiàn)半身不遂、口舌歪斜、語(yǔ)言不清、偏身麻木、頭暈、脈弦滑。
健客價(jià): ¥239通陽(yáng)散結(jié),行氣導(dǎo)滯。用于高脂血癥血瘀痰阻所致的胸悶、乏力、腹脹等。
健客價(jià): ¥42收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價(jià): ¥15除濕祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見(jiàn)氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;也可用于高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥17補(bǔ)腎。
健客價(jià): ¥398舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見(jiàn)皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià): ¥15用于治療腸道和腸外阿米巴病(如阿米巴肝膿腫、胸膜阿米巴病等)。還可用于治療陰道滴蟲(chóng)病、小袋蟲(chóng)病和皮膚利什曼病、麥地那龍線蟲(chóng)感染等,目前還廣泛用于厭氧菌感染的治療。
健客價(jià): ¥7.5