維生素缺乏易引起口腔疾病

　　口腔潰瘍的發(fā)生給我們的生活和工作造成非常多的不便，所以了解口腔潰瘍的發(fā)病原因?qū)τ谖覀冾A(yù)防和治療口腔潰瘍疾病都是非常重要的。在我們的生活中，上火和維生素缺乏是導(dǎo)致口腔疾病比較常見(jiàn)的原因，下面我們來(lái)了解一下維生素缺乏易引起口腔疾病的原理：

　　維生素b2(核黃素)是構(gòu)成體內(nèi)重要含磷化合物——黃素腺嘌呤二核苷酸(fad)的成分，fad是細(xì)胞內(nèi)一種參與重要代謝反應(yīng)的氧化還原輔酶。它廣泛參與體內(nèi)各種氧化還原反應(yīng)，可促進(jìn)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。同時(shí)fad作為一種維生素b2衍生物，對(duì)維持皮膚、粘膜和視覺(jué)的正常機(jī)能均有一定的作用。

　　維生素b2還是fad的功能部位，見(jiàn)下圖：左邊是fad，它通過(guò)得到2個(gè)電子轉(zhuǎn)化為右邊的fadh2，從而實(shí)現(xiàn)傳遞電子的作用。而電子結(jié)合部位正是維生素b2。

　　維生素b2缺乏時(shí)，會(huì)影響fad傳遞電子的作用，從而引起代謝障礙，首先累及黏膜和皮膚。典型表現(xiàn)為口唇和口腔黏膜的炎癥，如口角炎唇炎、舌炎、“地圖舌”、牙齦炎、口腔潰瘍等，有時(shí)還表現(xiàn)為生殖器周?chē)装Y，如陰囊炎、龜頭炎、腹股溝炎等。眼部的癥狀也很常見(jiàn)，如畏光、流淚、眼瞼干澀、癢等。同時(shí)可伴有全身癥狀，如疲乏、無(wú)力等。

　　維生素b2廣泛分布于蔬菜、豆類(lèi)、魚(yú)肉蛋奶等動(dòng)物性食物中。但如果你想找出某種富含維生素b2的食物，并通過(guò)多吃它來(lái)攝入充足的b2，你肯定會(huì)失望。因?yàn)榫S生素b2在各種食物中的含量都不是很多。如此一來(lái)，要想獲得充足的b2，就必須攝入均衡的、搭配良好的飲食。

　　只要一段時(shí)間內(nèi)，飲食搭配不夠均衡(新鮮蔬菜不足或者肉蛋奶不足)，就很容易缺乏b2。由此不難理解，維生素b2缺乏十分常見(jiàn)，幾乎絕大部分人都曾經(jīng)發(fā)生過(guò)維生素b2缺乏，“上火”、口角炎、口腔潰瘍等都是很常見(jiàn)的問(wèn)題。

　　維生素b2缺乏往往與其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏同時(shí)發(fā)生。維生素b2缺乏常是飲食搭配不夠均衡所致，而飲食搭配不均衡很可能不僅僅缺b2，其他一些營(yíng)養(yǎng)素也可能會(huì)缺乏，如vc缺乏、鋅缺乏、b1缺乏等。這一現(xiàn)象給我們兩點(diǎn)重要提示：

　　其一，維生素b2缺乏?？勺鳛槭匙V不佳的指標(biāo)。一旦發(fā)生b2缺乏，就意味著你的食譜有問(wèn)題，并很可能缺乏多種營(yíng)養(yǎng)素。

　　其二，補(bǔ)充維生素b2時(shí)，也要綜合補(bǔ)充其他一些維生素和礦物質(zhì)。或者從根本上攝入搭配均衡的飲食。

　　此外，因?yàn)楹茈y找到幾種維生素b2含量十分豐富并足以解決b2缺乏問(wèn)題的天然食物，所以，當(dāng)“上火”、口角炎、口腔潰瘍等b2缺乏癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即服用含有維生素b2、其他b族維生素、vc、ve、鋅、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充劑(保健食品)或藥物(otc)，其中維生素b2要加大劑量，每日10~20毫克。

　　實(shí)踐中，單純補(bǔ)充維生素b2的效果往往不如復(fù)合補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)槠渌麪I(yíng)養(yǎng)素缺乏也可以導(dǎo)致口腔癥狀。維生素b1缺乏時(shí)，可出現(xiàn)口腔黏膜過(guò)敏、舌痛、牙齦腫脹等;vb6缺乏時(shí)，可導(dǎo)致口腔潰瘍，并促進(jìn)口腔炎和齦炎的發(fā)生;維生素b5(煙酸)缺乏時(shí)，容易出現(xiàn)口炎、齦炎、舌炎;vc缺乏時(shí)，口腔易出現(xiàn)牙齦紅腫、糜爛、出血、口臭;維生素e缺乏時(shí)，可導(dǎo)致牙周病，粘膜病等等。鋅缺乏使口腔潰瘍不易愈合等。

　　寶寶患口腔潰瘍的原因有哪些呢?

　　口腔潰瘍是一種發(fā)病率非常高的口腔黏膜疾病，而且不僅很多成年人患了口腔潰瘍，不少孩子也會(huì)受到口腔潰瘍的困擾。寶寶患口腔潰瘍后會(huì)因疼痛而哭鬧、拒食，嚴(yán)重影響成長(zhǎng)發(fā)育，那么，寶寶患口腔潰瘍的原因有哪些呢?請(qǐng)看下面的介紹。

　　口瘡——比較常見(jiàn)，但是病因不一。有的是因?yàn)榭谇火つび胁幻黠@的傷口造成的，有的是因?yàn)閴毫^(guò)大造成的，還有的是因?yàn)槭澄镏腥鄙倬S生素b。初期口腔黏膜會(huì)有灼燒感，接著會(huì)發(fā)紅，并形成許多小潰瘍，相當(dāng)疼痛。常見(jiàn)部位在舌側(cè)黏膜、口腔底部和舌頭部位。

　　手足口病--這種病也有與皰疹性口炎相類(lèi)似的癥狀，好發(fā)于5歲以下幼兒，具有流行性?；疾『罂谇粨p害遍布于唇，頰、舌、腭等處，為很多小水皰，極易破裂，破后形成多個(gè)小潰瘍，除口腔部位外，在手掌、足底、臀部皮膚上亦可出現(xiàn)分散的小水皰，所以稱(chēng)之為手足口病。

　　外傷——凡是燙傷、刺傷、誤食有腐蝕性的東西等，都會(huì)引起口腔黏膜受傷，繼而引發(fā)潰瘍。

　　藥物過(guò)敏——特殊體質(zhì)的寶寶可能會(huì)因?yàn)樗幬锘蚋腥镜炔幻髟?，而引起所謂的“多形性紅斑疾病”，這時(shí)寶寶身上會(huì)出現(xiàn)靶形紅斑，眼睛、嘴唇、口腔，生殖泌尿道均有發(fā)炎、潰爛的情況。

　　通過(guò)以上的介紹，希望您能夠重視自己的健康，多了解寶寶患口腔潰瘍的原因的相關(guān)知識(shí)。如果您還有其他相關(guān)于口腔潰瘍的問(wèn)題，歡迎您繼續(xù)關(guān)注本頻道的其他文章或者咨詢(xún)我們網(wǎng)站的專(zhuān)家，專(zhuān)家們會(huì)竭誠(chéng)為您解答疑問(wèn)。放心醫(yī)苑網(wǎng)小編祝患有口腔潰瘍的朋友們?cè)缛栈謴?fù)健康。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。