預(yù)防牙齒過敏的洗牙方法：

　　牙齒過敏酸痛，在臨床上稱為牙本質(zhì)過敏，是牙齒受到外界刺激，如冷、熱、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛癥狀。用探針在牙面上檢查，可以找到一個或數(shù)個敏感區(qū)，其特點是發(fā)作迅速，疼痛尖銳，時間短暫。患者往往會在講話時、吹到冷風，或吃東西時不小心咬到牙齒的某一點而引發(fā)疼痛，過一會兒就會緩解。牙本質(zhì)過敏可能發(fā)生在單顆牙，也可以是多顆牙。

　　1、洗牙前4至10天接受脫敏治療

　　洗牙時引起“酸軟感”主要是由于牙齒敏感引起。據(jù)臨床觀察，在洗牙中出現(xiàn)嚴重酸軟感的人群中，絕大部分人在日常生活中對冷熱酸甜刺激有敏感。建議在洗牙前4-10天使用有脫敏效果的牙膏對牙齒進行脫敏治療，這樣能減輕洗牙時的酸軟感。在洗牙后仍可繼續(xù)使用，以減輕洗牙后的酸軟感。

　　2、分次洗牙，并于洗牙間期接受抗炎或脫敏治療

　　對于牙結(jié)石較多較厚、藥物抗炎效果欠佳或脫敏治療欠佳的患者，一般建議分次洗牙。因為一次洗牙對這些患者來說太辛苦，“化整為零”分幾次洗牙更容易接受。而且在洗牙間期，還可繼續(xù)進行抗炎治療或脫敏治療，這可大大減輕酸痛感，同時還可改善抗炎或脫敏的治療效果，也可減少洗牙時和洗牙后口內(nèi)的“血腥味”。

　　3、根據(jù)牙結(jié)石的形成情況和牙齦炎癥情況，定期洗牙

　　長年累積的牙結(jié)石又多又硬，以致洗牙時需加大潔牙機的強度才能去除，這樣會加重牙齒酸痛感。所以，一般建議可根據(jù)牙結(jié)石的形成情況和牙齦炎癥情況，半年、一年或兩年定期洗牙，在牙結(jié)石小的時候，形成的量不多，質(zhì)較松，很容易去除，這樣定期洗牙，就不易造成洗牙時的酸痛感。

　　我們更要知道的就是牙齒過敏的緩解方法：

　　使用脫敏牙膏。不幸的是，由牙釉質(zhì)磨損或牙齦萎縮而導致的大范圍牙齒過敏不能通過牙科填補而治愈。試試脫敏牙膏，這無需處方即可購買到。這些特殊的牙膏含有某種成分，可以填補牙本質(zhì)上的管道（即細管），從而消除過敏。

　　晚上睡覺前，用手指或棉簽蘸一些牙膏，抹在過敏的牙齒上。吐出來，但不要嗽口。幾周之后，牙齒過敏的情況會有所好轉(zhuǎn)。

　　使用含氟漱口水。含氟漱口水，無需處方即可在當?shù)氐乃幏炕蛏痰甑难揽乒衽_購買到，它有助于緩解過敏，尤其是對于那些受齲齒折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱幾下，然后吐掉。

　　有時候，患有牙齒過敏的患者需要含氟量比非處方類產(chǎn)品更高的漱口水或凝膠。譬如有些治療牙齦疾病的治療措施，如根面平整術(shù)（可減少齒菌斑），會使已經(jīng)過敏的牙齒變得更加敏感。在這種情況下，牙醫(yī)會使用含氟凝膠來幫助緩解癥狀。

　　保持牙齒清潔。齒菌斑是牙齒上白色的膠狀物質(zhì)，會產(chǎn)生酸性物質(zhì)刺激牙齒，尤其是牙齒天生比較敏感的時候。每天至少刷兩次牙，最好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙線，通過這些方法可抵御齒菌斑。

　　使用軟毛牙刷。通常，人們會由于刷牙時過度用力或使用硬毛牙刷而損傷具有保護作用的牙釉質(zhì)。隨著牙齦的萎縮（通常是年齡增長不可避免的），暴露的牙本質(zhì)會更容易受到牙刷的磨損。盡量使用軟毛牙刷，刷牙時不要用力過猛（實際上，較柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移動，刷牙效果更好）。

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