菠蘿竟是保護(hù)口腔“神器”

　　穴位治療、保健部分，可取以足陽(yáng)明胃經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)其經(jīng)絡(luò)，藉由口唇對(duì)于口腔關(guān)系密切對(duì)應(yīng)穴，以合谷、足三里為主要穴位。可治療口唇部位疾??；有助疏通局部氣血、益氣扶正。

　　此外，平常應(yīng)注意保持良好的口腔衛(wèi)生，適當(dāng)處理銳利牙尖，以免反覆咬頰、咬舌。飲食上可以吃稀的食物為主，飲食清淡，規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適當(dāng)體力鍛練。食療可多吃蕃茄；蕃茄內(nèi)含有茄紅素有助于殺掉不正常的細(xì)胞，防止腫瘤的擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移，對(duì)口腔癌有很好的防治功效。

　　藥膳方保健上，醫(yī)師建議，可選擇「密桔銀耳茶」，準(zhǔn)備銀耳20克、金桔50克、冰糖適量。將銀耳用水泡發(fā)后撕成小朵。鍋中加水1000C.C，將銀耳熬煮到軟，放入金桔肉以大火煮沸。之后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖即可食用，有助滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津作用。

　　各種口腔疾病中，口腔潰瘍、口臭都很常見，最為嚴(yán)重的是口腔癌，患了口腔癌后，患者日常生活要注意什么？中醫(yī)師陳潮宗表示，平常應(yīng)注意避免吸煙、飲酒和嚼 檳榔，避免食用過咸過辣、醃制、過期的食物。均衡飲食，減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝取量。

　　總結(jié)：口腔癌是發(fā)生在口腔的惡性腫瘤之總稱，大部分屬于鱗狀上皮細(xì)胞癌，即所謂的黏膜發(fā)生變異。在臨床實(shí)踐中口腔癌包括牙齦癌、舌癌、軟硬腭癌、頜骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上頜竇癌以及發(fā)生于顏面部皮膚黏膜的癌癥等。

　　吃什么對(duì)我們的口腔好？

　　香蕉

　　大部分的都想要牙齒保持一種健康美白的狀態(tài)，香蕉是個(gè)不錯(cuò)的選擇。香蕉有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。多吃香蕉，可以補(bǔ)充人體的維生素C，使得牙齒更為堅(jiān)固，減少牙齦出血，腫脹，牙齒松動(dòng)或脫落的幾率。

　　菠蘿

　　菠蘿在水果之中也算是營(yíng)養(yǎng)豐富的，其成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。維生素C是美齒健牙最為重要的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素，所以高維生素C含量的菠蘿無(wú)疑是美白保護(hù)牙齒的最佳水果之一。

　　但是需要注意的是，對(duì)于患有低血壓、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以內(nèi)，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

　　芹菜

　　芹菜是一種天然的“牙刷”，多吃芹菜的人，患蛀牙的幾率比一般人要低兩到三成。像芹菜這樣粗纖維的食物，可以掃除一部分牙齒的殘留雜質(zhì)，在我們進(jìn)食芹菜，享受其美味的同時(shí)，又消除了牙齒表面上的“隱患”。另外，芹菜頗具嚼勁，人在進(jìn)食消化芹菜之時(shí)，會(huì)分泌大量的唾液；人的唾液也是具有殺菌消毒功能的，吃飯多咀嚼，多分泌一些唾液，這對(duì)于牙齒的健康與美白也是很有幫助的。

　　溫牛奶

　　吃大蒜后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間口氣難聞。這時(shí)只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　這是因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)與大蒜發(fā)生反應(yīng)，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時(shí)，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì)兒，而且最好喝溫牛奶，效果會(huì)更好。

　　茶葉

　　吃了大蒜、羊肉等食物后，我們一定要及時(shí)的用濃茶漱口或者將一小撮沒有泡過的茶葉分幾次放入口中，慢慢的咀嚼，等到自己的唾液軟化茶葉以后再慢慢咽下，這種方法能夠有效去除口臭的。

　　花生米

　　吃過大蒜等“重口味”食物后，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因?yàn)榛ㄉ旧砗?40多種天然芳香物質(zhì)。

　　也因?yàn)榛ㄉ?beta;谷固醇，可以有效抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，甚至具有一定的抗癌作用。

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