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牙齒也要過冬,冬季該如何護齒

2017-03-26 來源:福州晉安普爾口腔門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季天氣寒冷,人在呼吸時,牙齒會間接接觸到冷空氣,容易引起牙周炎、牙齦出血等病癥。因此,當(dāng)遭遇氣溫驟降的天氣,或有大風(fēng)時,個人外出宜戴上口罩,加強防護意識,避免牙齒受涼。

  牙齒也要過冬冬季該如何護齒

  新一輪的冷空氣席卷了大半個中國,氣溫較低,一旦受涼容易引起感冒鼻塞,須用嘴代替呼吸,牙齒長時間與冷空氣有親密接觸,容易誘發(fā)牙齒疼痛。加上冬季氣候干燥,容易導(dǎo)致內(nèi)火旺盛,以及天氣寒冷維生素攝取少,從而誘發(fā)牙齒疼痛、牙周病、牙髓炎。那么在冬季該如何護齒呢?

  出門記得戴上口罩

  冬季天氣寒冷,人在呼吸時,牙齒會間接接觸到冷空氣,容易引起牙周炎、牙齦出血等病癥。因此,當(dāng)遭遇氣溫驟降的天氣,或有大風(fēng)時,個人外出宜戴上口罩,加強防護意識,避免牙齒受涼。

  冷飲少喝避免劇烈冷熱交替

  冷熱交替時,牙痛的發(fā)生率更會大大提高。從寒冷的室外進到屋內(nèi),應(yīng)稍事休息后,喝一點熱水,再吃熱的食物,避免冷熱交替的刺激;平時漱口時盡量采用溫水,避免涼水對牙齒的刺激。

  保持口腔健康定期去做潔牙

  經(jīng)常漱口,少吃甜品和含糖飲料,餐后宜咀嚼口香糖。另外,早晚刷牙,定期進行口腔檢查,定期到醫(yī)院洗牙等日常保健也是必要的。

  注重保養(yǎng)飲食均衡

  冬季人們愛吃各種肉類、火鍋,但火鍋吃多了很容易上火,導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍。因此吃火鍋一定要“適可而止”,要注意涼一涼再吃。吃火鍋后要多喝水,緩解內(nèi)燥。同時,多吃梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,潤喉去燥的水果,及時降火。

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