牙齒也要過冬冬季該如何護齒
新一輪的冷空氣席卷了大半個中國,氣溫較低,一旦受涼容易引起感冒鼻塞,須用嘴代替呼吸,牙齒長時間與冷空氣有親密接觸,容易誘發(fā)牙齒疼痛。加上冬季氣候干燥,容易導(dǎo)致內(nèi)火旺盛,以及天氣寒冷維生素攝取少,從而誘發(fā)牙齒疼痛、牙周病、牙髓炎。那么在冬季該如何護齒呢?
出門記得戴上口罩
冬季天氣寒冷,人在呼吸時,牙齒會間接接觸到冷空氣,容易引起牙周炎、牙齦出血等病癥。因此,當(dāng)遭遇氣溫驟降的天氣,或有大風(fēng)時,個人外出宜戴上口罩,加強防護意識,避免牙齒受涼。
冷飲少喝避免劇烈冷熱交替
冷熱交替時,牙痛的發(fā)生率更會大大提高。從寒冷的室外進到屋內(nèi),應(yīng)稍事休息后,喝一點熱水,再吃熱的食物,避免冷熱交替的刺激;平時漱口時盡量采用溫水,避免涼水對牙齒的刺激。
保持口腔健康定期去做潔牙
經(jīng)常漱口,少吃甜品和含糖飲料,餐后宜咀嚼口香糖。另外,早晚刷牙,定期進行口腔檢查,定期到醫(yī)院洗牙等日常保健也是必要的。
注重保養(yǎng)飲食均衡
冬季人們愛吃各種肉類、火鍋,但火鍋吃多了很容易上火,導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍。因此吃火鍋一定要“適可而止”,要注意涼一涼再吃。吃火鍋后要多喝水,緩解內(nèi)燥。同時,多吃梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,潤喉去燥的水果,及時降火。
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健客價: ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
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健客價: ¥50.23補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價: ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價: ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
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健客價: ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
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