牙線(xiàn)不僅可以有效的清除牙齒間隙的食物殘?jiān)嘈?，更能自如地清除牙縫中的牙菌斑、軟垢，因此我們建議兒童同樣應(yīng)在家長(zhǎng)的幫之下使用牙線(xiàn)，對(duì)很多成年人來(lái)說(shuō)牙線(xiàn)的使用非常困難，是因?yàn)闆](méi)有正確的掌握牙線(xiàn)的使用方法。今天齒科醫(yī)生就來(lái)給大家普及一下如何正確的使用牙線(xiàn)。

　　普通牙線(xiàn)

　　普通牙線(xiàn)，普通牙線(xiàn)一般是裝在一個(gè)帶滾輪的小圓盒內(nèi)，牙線(xiàn)纏繞在滾論上，使用時(shí)，可以很方便的拉出來(lái)，比較容易隨時(shí)攜帶。

　　首先，取一段約30~50厘米長(zhǎng)的牙線(xiàn)，將兩端各繞在左、右手的中指上，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線(xiàn)；

　　清潔上牙時(shí)，用同側(cè)手的拇指和對(duì)側(cè)手的食指掌面繃緊牙線(xiàn)，兩指間牙線(xiàn)的距離3~5厘米，然后將牙線(xiàn)通過(guò)接觸點(diǎn)壓下去；

　　若接觸點(diǎn)太緊，不要用力將牙線(xiàn)從接觸點(diǎn)上壓下去，易繃斷牙線(xiàn)或用力過(guò)猛創(chuàng)傷牙齦，做前后拉劇式動(dòng)作通過(guò)接觸點(diǎn)；

　　將牙線(xiàn)貼緊牙面，上下?tīng)縿?dòng)清潔牙面，注意不要損傷牙齦；

　　每一個(gè)牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽(tīng)到“咯吱”作響的聲音；

　　清潔下牙時(shí)，由兩手食指繃緊牙線(xiàn)，方法同上。

　　牙線(xiàn)棒

　　它把一小截牙線(xiàn)安置在一個(gè)小棒上面，這中牙線(xiàn)使用起來(lái)比較方便，不用再往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線(xiàn)的一頭小心的放入牙縫之間，可以左右滑動(dòng)著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，去掉臟東西，再次滑入牙縫，剔除另一面。然后再依次剔除其他牙齒。

　　注意事項(xiàng)：

　　牙線(xiàn)放入牙縫時(shí)要慢慢滑動(dòng)住放，以免太過(guò)用力傷害到牙齦。

　　牙線(xiàn)最好是每天晚飯后使用一次，用的過(guò)多對(duì)牙齒也有傷害。

　　牙線(xiàn)并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

　　牙線(xiàn)是一次性的用品，用后請(qǐng)不要再次使用。

　　一定要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)品牌的牙線(xiàn)，以免牙線(xiàn)本身對(duì)身體有危害。