牙線不僅可以有效的清除牙齒間隙的食物殘?jiān)嘈?，更能自如地清除牙縫中的牙菌斑、軟垢，因此我們建議兒童同樣應(yīng)在家長(zhǎng)的幫之下使用牙線，對(duì)很多成年人來說牙線的使用非常困難，是因?yàn)闆]有正確的掌握牙線的使用方法。今天齒科醫(yī)生就來給大家普及一下如何正確的使用牙線。

　　普通牙線

　　普通牙線，普通牙線一般是裝在一個(gè)帶滾輪的小圓盒內(nèi)，牙線纏繞在滾論上，使用時(shí)，可以很方便的拉出來，比較容易隨時(shí)攜帶。

　　首先，取一段約30~50厘米長(zhǎng)的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線；

　　清潔上牙時(shí)，用同側(cè)手的拇指和對(duì)側(cè)手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然后將牙線通過接觸點(diǎn)壓下去；

　　若接觸點(diǎn)太緊，不要用力將牙線從接觸點(diǎn)上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創(chuàng)傷牙齦，做前后拉劇式動(dòng)作通過接觸點(diǎn)；

　　將牙線貼緊牙面，上下牽動(dòng)清潔牙面，注意不要損傷牙齦；

　　每一個(gè)牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音；

　　清潔下牙時(shí)，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。

　　牙線棒

　　它把一小截牙線安置在一個(gè)小棒上面，這中牙線使用起來比較方便，不用再往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線的一頭小心的放入牙縫之間，可以左右滑動(dòng)著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，去掉臟東西，再次滑入牙縫，剔除另一面。然后再依次剔除其他牙齒。

　　注意事項(xiàng)：

　　牙線放入牙縫時(shí)要慢慢滑動(dòng)住放，以免太過用力傷害到牙齦。

　　牙線最好是每天晚飯后使用一次，用的過多對(duì)牙齒也有傷害。

　　牙線并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

　　牙線是一次性的用品，用后請(qǐng)不要再次使用。

　　一定要購買正規(guī)品牌的牙線，以免牙線本身對(duì)身體有危害。