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你好！建議平時(shí)要多注意休息，盡量不要熬夜，要多注意勞逸結(jié)合。平時(shí)還可以多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)飲食也要營(yíng)養(yǎng)些。平時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)血的食物。可以用頭痛寧膠囊，熄風(fēng)滌痰，逐瘀止痛。用于偏頭痛，緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證，證見(jiàn)：痛勢(shì)甚劇，或攻沖作痛，或痛如錐刺，或連及目齒，伴目眩畏光，胸悶脘脹，惡心嘔吐，急躁易怒，反復(fù)發(fā)作。