蛀牙、黃牙、牙齒不齊等等牙齒問題已經(jīng)成為兒童的主要健康隱患,如今很多孩子都因為亂吃東西、不講衛(wèi)生而導致蛀牙,兒童蛀牙并不受到大人們的重視,但是它卻在無形中改變了恒牙的發(fā)展軌道。如果為了牙齒而限制孩子吃東西,又不利于孩子的成長,那么家長們應該怎么辦呢?
食物是把雙刃劍,既可以讓牙齒遭到牙蟲的啃咬,也可以讓你的牙齒健康漂亮,其中起決定作用的是飲食方法!注意下面這5點,再怎么吃也不怕壞牙齒了~
甜食不能多
孩子不聽話就拿糖果讓他安靜下來,這是很多家長錯誤的習慣。吃糖后口腔酸度迅速增加,促進齲齒形成。這么說,孩子們都不能吃糖咯?當然,這么黑暗的童年誰也不愿度過,吃糖可以,但是吃糖后數(shù)分鐘,宜喝少許白開水或用清水漱口,將糖從牙齒上面清除。
營養(yǎng)不能少
牙齒就如同骨骼一般重要,在為孩子長身體添加多種營養(yǎng)物質(zhì)的同時,還應注意補充有利于牙齒發(fā)育的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A和D等。孩子10個月、2歲半和5歲時,是牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時刻,應注意適當多多吃些牛奶、肉、魚、豆制品、蝦皮、胡蘿卜、山楂、菠菜等等。
添加含氟食物
氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質(zhì),它以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在于牙釉質(zhì)中,具有抗酸防齲的作用。含氟的食物有萵苣、海帶、海蝦等,茶葉中含氟量也比較多。此外還可選用含氟牙膏刷牙。
給牙齒上一節(jié)體育課
可以有意給孩子吃些較為粗糙或含纖維素較多的蔬菜、水果等等。這些食物在口中咀嚼,有明顯的磨擦潔凈作用,既可刺激牙齒生長,還能增強牙周組織結(jié)構(gòu),從而減少和防止齲齒發(fā)生。
衛(wèi)生是關(guān)鍵
家長嚼碎食物喂食孩子是大忌,幾乎每一個大人都有不同程度的齲齒,喂食過程嘴里的致齲細菌直接傳播到孩子的口中,形成致齲的來源。2-3歲的孩子,20顆乳牙出齊后,應該培養(yǎng)刷牙習慣。注意方法正確:刷牙時上牙向下刷,下牙向上刷,將開齒前后、內(nèi)外都刷到。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
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健客價: ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
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健客價: ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價: ¥33補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
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健客價: ¥50.23補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價: ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價: ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價: ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
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