沉靜在孕育幸福中的準媽媽們常常會發(fā)現(xiàn)多了一個不曾有過的煩惱——口腔異味。孕期口腔異味的原因是什么？有哪些方法可以切實消除孕期的口腔異味呢？

　　口腔異味可大可小，比較常見?？谇患膊∥吹玫接行е委煛⒂刑厥怙嬍沉晳T、患有特定消化道疾病、青春期少年少女及懷孕婦女等都有可能患上這種讓人討厭的“疾病”。準媽媽們有口腔異味的原因如下：

　　1、口舌干燥

　　在懷孕期間唾液的分泌有可能會減少，而唾液本身有清潔口腔、抑制細菌定植的功能。這樣一來，不僅自己會感覺口干舌燥，還可能因為細菌沒辦法及時排除出去，分解食物殘渣、產(chǎn)酸等活動而出現(xiàn)口腔異味。

　　2、孕吐

　　由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，部分準媽媽會因為體質(zhì)的不同而發(fā)生程度不一的孕吐。廣義來說，其食欲和味覺都會受到影響，這一系列現(xiàn)象容易發(fā)生在懷孕6周到20周。而在此期間，由于嘔吐使食物流經(jīng)過口腔、干嘔都容易讓口腔產(chǎn)生異味；同時，刷牙、漱口等活動更容易刺激身體發(fā)生嘔吐，孕婦們不同程度會有口腔衛(wèi)生習慣維護的懈怠。綜上所述口腔異味得以發(fā)生。

　　3、口腔疾病

　　有些準媽媽對牙齒的重要程度并沒有給予足夠的重視，在懷孕前有口腔疾病的話，孕期由于激素水平分泌改變，會使得原有的疾病加重、且更容易發(fā)病，集中體現(xiàn)在牙周問題上。常見問題有妊娠性齦炎，牙齒松動等等，若不注意，容易造成牙齒的齲壞或是牙周問題。約1/4-1/3的母親會在孕期受到這些問題的困擾。而這類口腔疾病由于由細菌引起，分解食物后往往伴有異常的口腔氣味。

　　4、飲食習慣的改變

　　懷孕后人的味覺靈敏度下降，導致孕婦容易嗜酸嗜辣。而大蒜、辣椒等食物本身伴有強烈的味道，可能形成口腔異味。

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　　說了那么多，那么孕婦是不是就一定會有口腔異味的煩惱呢？也不盡然。我們對癥下藥，針對以上的問題，一條條來解決。

　　1、多喝水多漱口，保持口腔濕潤

　　既然缺水，那么可以多多喝水，選擇自己愛喝地口味的茶水、飲品，以祛除異味；配合漱口水或單獨用清水漱口，都可以有效消除難聞的味道。當然，更要配合平常進食的口腔衛(wèi)生，在飯后漱口，可以針對性去除食物分解的異味。

　　2、善待自己的胃，人為減少孕吐、惡心

　　針對性地改變食物烹飪手法，排除油膩或特異性引起自己難受的食物，改用清淡的食物，減少進食引起的孕吐因素。變換花色做飯菜，提高飲食興趣；平時一定要注意刷牙，而且要重點清潔舌苔。選用可以刷除舌背舌苔的牙刷可以有效地去除口內(nèi)異味，提高味蕾的敏感度，進食時口味就可以相應減輕。嘗試將各種肉類食品用可口的調(diào)味料略微腌過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少惡心反應。當嘴巴出現(xiàn)怪味時，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

　　3、定期檢查牙齒，做好防護

　　在懷孕之前，就應該全面細致地檢查口腔疾病及衛(wèi)生。美國ADA協(xié)會建議拍攝牙科X片以具體確定牙齒的情況。基于安全和舒適性考慮，在懷孕初期和末期都不適合做治療哦。所以，在孕前、孕中期做好口腔疾病的排查和治療就至關(guān)重要。如果本身有相關(guān)呼吸道、消化道疾病，更要引起重視，不要讓懷孕的現(xiàn)象掩蓋器官疾病的本質(zhì)。總之，做好防護是排除異味的根本，防遠大于治。