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老年人如何重視口腔保健

2017-02-21 來源:深圳博愛  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:牙病不是病,但是疼起來卻很厲害,老年人有很多人都有牙病的現象,牙病常常給老年人生活帶來痛苦,其危害程度不亞于心、腦血管病。
  牙病不是病,但是疼起來卻很厲害,老年人有很多人都有牙病的現象,牙病常常給老年人生活帶來痛苦,其危害程度不亞于心、腦血管病。鑒于健康的牙齒、正常的咀嚼功能對維護老年人的身體健康及心理健康至關重要,更應當加倍重視老年人口腔保健問題。那么老年人如何重視口腔保健?我們來聽聽醫(yī)院專家的介紹。
 
  首先,老年人比年輕人更需要保持口腔清潔。因為老年人唾液分泌量減少,使口腔內的生理沖刷、自潔作用減弱,故抵抗力下降,易被厭氧菌梭狀桿菌、需氧菌鏈球菌感染。尤其殘存在齦溝的食物碎屑是細菌較好的繁殖環(huán)境,容易發(fā)生齲齒,若合并鏈球菌感染,則可形成牙齦炎、根尖炎、牙槽膿腫等病癥。新的研究證實,造成齲齒和牙周病的又一重要原因乃是牙菌斑,地去除牙菌斑對預防這兩種常見病有著重要意義。
 
  其次,人到老年牙釉質都有不同程度的磨損,其中磨損嚴重者,牙本質暴露,可出現對冷、熱、酸和機械性刺激敏感,不敢用冷水漱口或吃冷飲,甚至不敢咀嚼食物。老人一旦患有牙齒敏感癥,應少食或不食過硬、過冷、過熱、過酸或甜的食物,不妨常吃些大蒜、核桃之類的食物,或咀嚼泡過的茶葉,同時要選擇刷毛軟、刷頭小的保健牙刷。除了這些脫敏措施外,必要時還可去口腔醫(yī)院充填齲齒和楔狀缺損,進行脫敏治療。
 
  老年人除堅持每天采取正確方法刷牙外,平時可采用2%硼酸溶液、4%小蘇打液經常交替含漱,以改變口腔的酸堿度,抑制細菌繁殖??谇蝗粲醒装Y出現時可用1:5000呋喃西林或朵貝氏液漱口。倘若有金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等嚴重感染時,可先用3%雙氧水擦洗口腔,再用慶大霉素等抗生素溶液進行含漱。
 
  倘若老年人口腔內有潰瘍存在,應及時涂敷錫類散,若有深部潰瘍存在,可局部涂口腔潰瘍散每日3—4次,療程較好。齒齦滲血時可用云南白藥涂抹,亦可用10%高滲鹽水漱口或用百寶丹1.5克加水100毫升含漱。
 
  此外,老年人常服維生素C和維生素E對口腔保健有益。維生素C缺乏能引起牙釉質變性,支撐組織變得軟弱,且易牙齦出血。故應在平常吃飯時服用適量維生素C片,或常吃些富含維生素C的水果蔬菜。維生素E則對衰老期引起的重癥牙周炎有修復功能,平時亦應注意予以補充。
 
  值得一提的是,淀粉及脂肪能像糖果一樣對牙齒有損。唾液中的酶可將淀粉轉化為糖,而脂肪能使食物粘附于牙齒上,所以糖、蜜、油制成的糕點少食為佳,以免有損于牙齒。再者用力咀嚼堅硬的冰糖塊或咀嚼不易咀嚼之物可使牙齒受到磨損,必須注意避免才是。
 
  經常按摩牙齦,可刺激牙齒和齒齦部位的血液循環(huán),以減少牙周病的發(fā)生。有人調查105名維吾爾族百歲老人,其中一天用手指刷牙5次的有75人,占75.4%。由于牙齒的牙齦得到了很好的按摩,血液循環(huán)良好,百歲壽星全口失牙比例僅占54.1%。
 

  所以說,老年人若能學會按摩自己的齒齦,有助于維護齒組織,不致使牙齒松動,免生牙齦病。平時還可常用一把軟毛牙刷輕輕刷齒齦,或用食鹽按摩齒齦,然后用清水洗凈。如經常做一些輕柔的張閉口運動,每天數次采用堅實的手法壓口唇角、中心頂部及底部來進行按摩牙齦的鍛煉,這對老年人的口腔保健大有裨益。 

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