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晨起口臭怎么辦

摘要:經(jīng)過一整晚長時間的睡眠,到了第二天起來的時候,絕大多數(shù)人都會有很重的口氣。
  經(jīng)過一整晚長時間的睡眠,到了第二天起來的時候,絕大多數(shù)人都會有很重的口氣。這很容易影響新一天的完美心情,那么,如何解決晨起口臭的問題呢?
 
  去除晨起口臭1:清潔舌頭
 
  除了每天用牙刷和牙線清潔牙齒兩次以外,你還可以使用舌頭刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔,刮板在多數(shù)藥店均能購買到。專家表示,如果這些舌苔不及時清除干凈,將會引發(fā)嚴重的口臭。因為,舌頭上布滿數(shù)以萬計的細絲,能夠大量捕獲食物顆粒和細菌,從而導致口腔異味。
 
  去除晨起口臭2:嚼無糖口香糖
 
  唾液對預防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多,最常見的是口干或通過某些藥物和健康問題所引起的。很多人都會有這樣的疑問:為什么清晨起來口氣會特別重?這是因為人在睡眠的時候唾液分泌較低,而嚼口香糖可以幫助唾液分泌。更重要的是,無糖木糖醇口香糖能夠有助于抑制口腔內(nèi)致病細菌的生成。
 
  去除晨起口臭3:保持口腔濕潤
 
  多喝水也能去除口腔異味。研究表明,經(jīng)常喝茶可以紓緩口氣問題,因為茶葉中含有的某些植物化學物質(zhì)有助于抑制口腔中的細菌生長,從而減輕口氣問題。
 
  去除晨起口臭4:選擇合適的漱口水
 

  抗菌漱口水能夠幫助預防口腔感染,從而改良呼吸。但漱口水也不能隨便使用,應該針對自己的口腔問題選擇適合自己的漱口水,以免適得其反,加重病情。 

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