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睡前貪杯葡萄酒?當心傷牙還口臭

摘要:眾所周知,甜品與酸性果汁會給我們的牙齒造成損害。
  眾所周知,甜品與酸性果汁會給我們的牙齒造成損害。但是,你可能不知道,酒精也會侵蝕我們的牙齒,引發(fā)多種口腔問題。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,我國僅有16%的人認為酒精會影響口腔健康。
 
  睡前酒一杯小心牙齒壞
 
  據(jù)英國媒體報道,大多數(shù)的酒精飲料酸性極高,甚至大家普遍追崇的美容圣品——紅酒,也是“傷牙利器”。睡前喝上一杯紅酒(葡萄酒),不僅會使人口唇發(fā)干,還會加速牙齒的鈣質吸收,并造成口臭,甚至越來越多的研究還證明,酒精與口腔癌密切相關。
 
  據(jù)多項研究表明,一般的酒精飲品,尤其是紅酒能夠分解口腔中的牙釉質。因為紅酒中的酸性物質,是導致牙釉質分解的一大主要因素。牙釉質主要是由一種名為羥基磷灰石的鹽所組成,而當口腔中的PH值降低至5-5.7之間時,這種物質會出現(xiàn)溶解。而紅酒中的酒石酸、蘋果酸、檸檬酸與丁二酸都會使得PH值降低至2.9-3.5左右。
 
  那么相對比其他的酸性酒精飲品,紅酒對牙齒的影響有多大呢?澳大利亞某教授表示,不管飲用何種酒精飲品后,口腔的PH值都會有明顯的下降,而引起PH值下降幅度較大的是啤酒,接著是威士忌,最后才是紅酒。當然,除了PH值,飲品中的礦物質成分以及總酸度都會對牙釉質的分解產(chǎn)生影響。
 
  怎樣保護好我們的牙齒呢
 
  一般情況下,在我們下咽或吐酒之前,如果讓酒精充斥整個口腔這樣的做法,是對我們牙齒的造成危害尤其之大。深圳博愛口腔科醫(yī)師表示,紅酒一旦在口腔中停留的時間越長,我們牙齒需要接觸酒精的機會就越大,也會因此增加口腔中的酸度。那么我們應該如何要保護好我們的牙齒呢?
 
  1、在每品嘗一口酒之后,都要飲上一小杯的水或是牛奶,因為它能夠很好地中和口腔內的PH值,能夠保護牙齒的酸堿度。
 
  2、切勿在飲酒后立即刷牙。飲酒后刷牙的適宜時間點可以在飲酒后的一個小時后,這樣能夠保護已被酸化的牙釉質。
 
  3、適當使用含氟的牙膏。因為這類牙膏的耐磨性較低,還具有礦物質成分的修補因子。
 
  4、在飲酒后以及睡覺前,一定要進行刷牙與漱口。
 

  另外,口腔科醫(yī)師提醒,一般情況下,品酒對牙齒的危害并不大,反倒是那些時常飲用酸性或碳酸飲料的人更易患上牙病,因為他們的攝取量較紅酒的攝取量要高的多。 

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