牙齒不僅僅是幫助人們咀嚼食物的器官哦，它也會向人們發(fā)出健康警告！那么牙齒預(yù)示什么疾病呢？日常生活中我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒呢？下面我們就來了解一下有牙齒有關(guān)的健康生活小常識吧！

　　牙結(jié)石一旦鈣化，就等同于在口腔中落地生根，建立了生存的基地。但這位大惡魔并不會就此止步，而是繼續(xù)開枝散葉、呼朋引伴，隨著時(shí)間的推移越積越多、越級越厚，并逐漸向牙頸部位發(fā)展，形成更為隱形也更為可怕的“齦下結(jié)石”。

　　牙結(jié)石從牙冠逐漸向下蔓延，牙結(jié)石每進(jìn)步一些，牙槽骨就萎縮一些，久而久之，牙齒就逐漸松動，牙結(jié)石便見縫插針，逐漸蔓延到牙根部位。對口腔而言，結(jié)石是一種異物，它的存在本身就會不斷刺激牙周組織并壓迫牙齦，影響口腔局部血液循環(huán)，造成牙周組織病菌感染，引起牙齦發(fā)炎萎縮，形成牙周袋。當(dāng)牙周袋形成后，食物殘?jiān)?、牙菌斑和結(jié)石等更易堆積，進(jìn)一步的破壞更深的牙周膜，如此不斷的惡性循環(huán)的結(jié)果，終至牙周支持組織全部破壞殆盡，牙齦出血、牙周疾病等隨之而來?？偠灾绮荒芗皶r(shí)清除，被牙結(jié)石纏上的牙齒最終逃脫不了潰爛脫落的命運(yùn)。

　　形成牙結(jié)石的原因

　　牙結(jié)石形成的原因來自很多方面，主要有幾下幾點(diǎn)推論：

　　唾液中的二氧化碳濃度降低，促使無機(jī)鹽沉淀于牙齒表面上。

　　退化細(xì)胞的磷酸鹽酵素使有機(jī)磷水解產(chǎn)生磷沉淀于牙齒表面而形成。

　　由于細(xì)菌使唾液的酸堿值升高而呈堿性，造成唾液中的蛋白質(zhì)分解，放出鈣鹽，沉淀于牙齒表面上而成。

　　與口水濃度有關(guān)，濃度愈大，愈易沉淀。

　　另外，牙結(jié)石形成的速度、形態(tài)和硬度因人而異，一般來說新生牙結(jié)石只需12-15小時(shí)?？焖傩纬傻难澜Y(jié)石要比慢慢形成的牙結(jié)石要軟且碎。

　　牙齒發(fā)出的7大健康警告

　　牙齒與身體，有著一種難舍難分的親密關(guān)系。相互影響，互為映照。就像廣告語說的：“牙好，身體就好。吃嗎嗎香，身體倍棒！”而反之，身體的不適，牙齒也會有所反應(yīng)。

　　1.牙齦出血，肝炎

　　如果你總是在刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，有時(shí)候輕咬一口食物，也會發(fā)現(xiàn)上面留下了血印。當(dāng)然你會說這是牙周炎癥，但是牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。出現(xiàn)這種情況，主要原因是肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

　　2.牙齒松動，骨質(zhì)疏松

　　發(fā)生牙齒松動的時(shí)間都是人到中年，通常那個(gè)時(shí)候隨著更年期的到來，年齡的增加使骨骼的狀態(tài)走下坡路，骨密度也越來越低。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨的不堅(jiān)固，全身骨質(zhì)疏松情況嚴(yán)重，牙槽骨骨質(zhì)疏松就很有可能發(fā)生。

　　發(fā)生這種情況沒有太好的補(bǔ)救辦法，但我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進(jìn)行跳躍、震動式的鍛煉，經(jīng)常叩齒等。

　　3.牙齒缺失，營養(yǎng)不全

　　健康漂亮的牙齒是人體健康的一個(gè)標(biāo)志，如果你的牙齒不夠整齊，或是牙齒缺失，就應(yīng)該檢查一下你的營養(yǎng)問題，起碼不要偏食或貪食。營養(yǎng)不足或是過量都會造成牙齒的形成不全，牙質(zhì)脆弱。牙齒喜歡蔬菜，蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強(qiáng)牙齒的硬度和堅(jiān)固度，多咀嚼含纖維素的蔬菜對牙齒有輔助清潔作用。

　　4.牙齒磨動，情緒緊張

　　磨牙是腸道有寄生蟲的典型癥狀，寄生蟲的毒素會刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮而導(dǎo)致磨牙。但是現(xiàn)在生活清潔衛(wèi)生，患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，磨牙與夢游、遺尿、噩夢一樣，是一種不由自主的下意識動作。出現(xiàn)了這種情況，你需要警惕你的精神狀態(tài)，做到徹底放松。

　　5.牙齒腫痛，胃熱上火

　　當(dāng)牙齒出現(xiàn)腫痛的時(shí)候，從與內(nèi)臟的關(guān)系來說，往往反映出胃部的問題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時(shí)還會伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等。嚴(yán)重的時(shí)候，牙齒會從紅腫嚴(yán)重，繼而發(fā)展為齒齦糜爛。

　　6.牙齒變長，糖尿病

　　很多糖尿病患者有這樣的經(jīng)歷：牙齒變長了！究其原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于細(xì)菌生長，同時(shí)唾液中鈣的含量增高，也容易形成結(jié)石，這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病幾率增高。而由于這種情況的逐漸形成，你就會發(fā)現(xiàn)，牙齒開始變長，實(shí)際上那是牙齦萎縮的結(jié)果。

　　7.牙齒不潔，心臟疾病

　　如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應(yīng)該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調(diào)查顯示，牙菌斑會導(dǎo)致牙齦炎，從而使機(jī)體免疫機(jī)制做出反應(yīng)，表現(xiàn)為白細(xì)胞增多。而心臟病的主要誘發(fā)因素之一就是白細(xì)胞增多。所以對于心臟本來就不太好的你，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，就不僅是清爽的感覺了。

　　日常保護(hù)牙齒8大秘招

　　美國口腔醫(yī)學(xué)會最新查詢造訪顯示，超越80%的口腔疾病是可避免的。只要你學(xué)會聰明地用牙、護(hù)牙、庇護(hù)口腔，就可以闊別牙醫(yī)手中那末路人的鉆頭聲，還能輕易省去一大筆牙科開支！

　　1、餐后稍停再刷牙

　　——避免牙齒過敏

　　餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食品殘?jiān)脱拦福拇罄麃営锌谇会t(yī)學(xué)專家表示，餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥產(chǎn)生率增高15%！由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時(shí)候刷牙會讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時(shí)候一久，牙齒會酸痛、腫脹。

　　2、濃茶水勝過漱口水

　　——加強(qiáng)牙齒抗酸度

　　漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)濃茶水比漱口水的結(jié)果更好！茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變成氟磷灰石，改良牙釉質(zhì)布局，大大加強(qiáng)牙齒的抗酸度！日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改良口腔環(huán)境，強(qiáng)力匹敵口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

　　3、牙貼罕用，牙不疼

　　——降低牙齦受刺激程度

　　大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會最新查詢造訪顯示，持久利用牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼？說不定就是美白牙貼害的！

　　4、再愛他，也不要與他共用牙膏

　　——減少細(xì)菌傳播

　　你在和男伴侶共用牙膏嗎？某查詢造訪顯示，超越80%的女人與男伴侶共用一管牙膏，但韓國口腔專家說，每個(gè)人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也無法完全刷掉落細(xì)菌，特別牙刷刷毛間隙還會附著細(xì)菌。若是你和伴侶共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會經(jīng)過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要！

　　5、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅

　　——杜絕經(jīng)期口腔潰瘍

　　還在為每個(gè)月完全不痛經(jīng)洋洋自得？先把喜悅收起來，細(xì)心想一想你經(jīng)期有沒有口腔潰瘍？中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，超越30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養(yǎng)有關(guān)。月經(jīng)期間氣血程度低，若是這時(shí)候吃下大量冷飲，免疫力會大大下降，呈現(xiàn)臨時(shí)貧血型口腔潰瘍，比如口唇稍微紅腫，牙齦腫脹。固然月經(jīng)一過，潰瘍會主動磨滅，但長此以往，牙齦炎自然會找上你！

　　6、補(bǔ)鈣比少吃糖更首要

　　——牙齒堅(jiān)固是吃出來的

　　最重要的護(hù)牙方法是——補(bǔ)鈣！堅(jiān)固牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣，可以庇護(hù)牙齒不受腐蝕。美國口腔醫(yī)學(xué)基金會的標(biāo)語是：補(bǔ)鈣比少吃糖更首要！固然市道上印著“加鈣”字樣的牙膏愈來愈多，但最好的補(bǔ)鈣方法還是飲食。乳成品是最好的鈣類食品，由于晚上身體對鈣的吸收能力最強(qiáng)，因此晚上吃效果最好。

　　7、定期用牙線掃蕩口腔

　　——每周最多用3次

　　美國口腔醫(yī)學(xué)專家說，即便你每次刷牙長達(dá)5分鐘，仍有30%-40%的牙齒潔凈不完全，特別牙齒排列不整潔的人更是如此。國際口腔衛(wèi)生組織推薦的最好護(hù)齒工具是牙線，它可以帶出“埋沒處”的牙垢，削減蛀牙產(chǎn)生率。但不要感覺牙線好用就用個(gè)不斷，每周3次已經(jīng)是最大限度，不然牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來！

　　8、愛情表情最治牙痛

　　——愛情增強(qiáng)人體免疫力？

　　甜蜜的愛情表情可以幫你闊別蛀牙。美國一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，美好愛情關(guān)系中的男女，其體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目保持在最好狀況，T細(xì)胞對鞏固人體口腔免疫、抵抗牙病，都有積極作用。所以若是你的牙齒痛，不妨與心愛的人待在一起，讓歡愉表情幫你治好牙痛！

　　結(jié)語：通過上文相信大家對牙結(jié)石的形成以及護(hù)理有了全面的了解和認(rèn)知。想要好牙齒就得從生活中的方方面面去護(hù)理，馬虎不得。只要嚴(yán)格按照上文說的去做，相信大家都能有一個(gè)好牙齒的。