牙齒是我們身體最重要的部位，也是最脆弱的部位。人們經常會牙齒痛，那大家知道牙齒痛怎么辦嗎？牙齒痛是什么原因呢？今天小編就帶領大家去了解一下關于牙齒疼痛方面的知識，讓大家知道牙齒痛吃什么可以治療。

　　對我們身體上的牙齒而言，最大的危害就是我們自身帶來的，不健康的飲食習慣、錯誤的刷牙方法等等。下面小編就告訴大家預防牙疼的幾個關鍵點。

　　挑選合適的牙刷

　　近年來，幾乎每家生產牙刷的廠家都研制出了改進型牙刷。這些牙刷中有的刷毛呈波浪型，以便刷牙時更容易將牙齒縫間的食物殘渣刷掉。

　　有的刷毛呈球形，與刷桿呈一定角度，使得刷毛可以很方便地刷到后磨牙。還有的牙刷具有活動性刷桿，從而避免刷牙的時候牙齒和牙齦受力過大。

　　一些牙醫(yī)則認為，舊式牙刷如果運用得當完全可以起到清潔牙齒的作用，絲毫不遜于新式牙刷。

　　保證足夠的刷牙時間

　　早上起得遲，漱漱口或者隨便刷一刷牙齒就趕去上班，這對牙齒健康是極為不利的。研究結果顯示，大多數(shù)人每次刷牙的時間僅為51秒，這一時間量對徹底清潔牙齒來說是遠遠不夠的，至少要延長到150秒才能起作用。

　　睡覺前漱口

　　大多數(shù)人認為只要做到護齒的基本要點就足夠了，而波士頓大學牙科專家、美國某著名牙科專家則認為，睡覺之前一定要用氟化物溶液清潔口腔，不但可以預防齲齒，還可以讓口腔靜脈炎的患病幾率降低40%。

　　盡量少吃冷飲

　　研究表明：“避免牙齒長出空洞的辦法之一就是少食冷飲，尤其是冰塊。”過冷過熱的食物都會傷害牙齒。他說：“冷熱食物，諸如熱乎乎的意大利餡餅和冰冷的加冰奶昔混吃只會縮短牙齒的壽命。”

　　牙齒痛表現(xiàn)

　　1、持續(xù)性疼痛

　　牙齦持續(xù)疼痛，可明確定位，牙齒有浮起感，敲擊牙或咬物疼痛明顯。說明炎癥侵入根尖。治療比較麻煩，急診原則是“減壓引流”在牙齒正中開一個洞，讓炎癥分泌物流出，減輕牙髓腔內的壓力。攝X片后，根據(jù)病情選根管治療或塑化治療。

　　2、“盡根牙”疼痛

　　盡根牙(智齒、第三磨牙)處持續(xù)疼痛，碰觸牙齦疼痛加劇，嚴重的伴嘴張不開，常發(fā)炎癥者，消炎后拔除“盡根牙”。

　　3、冷熱酸甜痛

　　牙齒遇冷熱酸甜疼痛，去除刺激物，疼痛消失。牙齒有色素沉積，常見為齲齒。牙齦邊緣牙面上，無色素沉積，深為楔狀缺損。兩種牙病均較輕，修復治療就能改善。但若是因牙齦萎縮等引起的牙本質敏感，治療的過程則較為復雜。

　　4、牙齦疼痛

　　牙齒持續(xù)疼痛，伴有紅腫、松動，多伴有食物嵌塞癥狀，是牙周炎表現(xiàn)。

　　5、自發(fā)性陣痛

　　牙齦出現(xiàn)自發(fā)陣痛，不能定位，睡覺時疼痛加?。挥隼?、熱刺激能誘發(fā)疼痛，去除刺激疼痛仍持續(xù)一段時間，疼痛向耳顳部放射。表示牙髓有炎癥，要對“爛神經”進行治療，去除牙“爛神經”后，再作根管治療。

　　6、咬硬物疼痛

　　咬硬東西疼痛，有磕石子等硬物史?？赡苎烙辛鸭y，嚴重者牙齒可裂開。視隱裂深淺決定治療方案：如牙已松動，要拔除。如較淺，則可做套冠后保留。

　　預防牙齒疼痛

　　1、加強鈣、磷的攝入

　　魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養(yǎng)素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，保證牙齒健康發(fā)育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。

　　2、攝入足量維生素C

　　足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。

　　3、多吃膳食纖維

　　膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護齒的營養(yǎng)素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細糧高，能促進牙齒正常發(fā)育。

　　4、多吃含氟食品

　　礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。在中也含有氟質。另外，可以用茶水漱口。

　　護理方法

　　1、白酒漱口

　　晚上刷牙后，可用低度白酒(一口的容量、38度為宜)來漱口，含漱在口腔中，上下左右“晃蕩”3-5分鐘，再吐掉。

　　這樣白酒中的酒精既能殺滅牙縫中各種細菌，又能有效地抑制牙齦炎的發(fā)生，保健牙齒。每天喝一杯紅酒還能有效防治牙病科學家從波爾多葡萄酒中提取了一種名叫“多酚”的化合物，并研究它對各種牙周疾病細菌的影響。

　　研究結果發(fā)現(xiàn)，多酚對于鏈球菌和葡萄球菌等威脅人類口腔健康的細菌有著顯著的抑制作用。因此，科學家認為，這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發(fā)展。

　　2、濃茶水漱口

　　漱口水可以清除口腔細菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)，濃茶水比漱口水的效果更好！茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂纳蒲烙再|結構，大大加強牙齒的抗酸度。日本醫(yī)學專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環(huán)境，強力對抗口腔內可能存在的致癌物質。

　　3、核桃

　　有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。

　　核桃仁中含有豐富的脂肪油(油食品)、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。

　　蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療，核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4次。

　　4、鴨梨

　　飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

　　5、枸杞子

　　中醫(yī)認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。

　　藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年、性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。

　　結語：以上就是小編為大家?guī)淼年P于牙齒疼怎么辦文章的全部內容，現(xiàn)在大家應該知道為什么會牙齒疼了吧。預防牙齒疼痛的方法多種多樣，但是最重要的還是我們日常對牙齒的保護，牙齒是身體重要的部位，一定要保護好它。