如何才能擁有露牙笑呢？關(guān)鍵的關(guān)鍵，你得擁有一口整齊潔白的牙齒。怎樣才能擁有一口整齊潔白的牙齒呢？

　　1、正確的刷牙習(xí)慣

　　刷牙時(shí)間一般3分鐘左右，早起和睡前用溫水刷牙，晚上刷完牙的吃貨最好克制一下；刷牙前牙刷不要沾水，也不要漱口；不要來(lái)回橫刷，順著牙齒方向上下刷；最好一個(gè)月?lián)Q一次不同類(lèi)型和品牌的牙刷；刷牙要面面俱到，力度適中，按摩牙齦。

　　2、正確的飲食習(xí)慣

　　少喝碳酸飲料；少吃甜食，甜食要在正餐時(shí)吃，睡覺(jué)前、刷牙后，不吃糖類(lèi)食品；吃對(duì)牙齒有保健作用的食物，如綠茶、薄荷、香菇、芹菜、草莓、葡萄干、酸奶、無(wú)糖口香糖等；改掉冷熱酸甜無(wú)禁忌的飲食習(xí)慣。

　　3、牙齒整形美白

　　有牙齒不整齊、缺牙或牙黃等癥狀，需要做牙齒美容。牙齒不齊需要進(jìn)行正畸治療，一般是帶牙套；牙齒缺損需要使用烤瓷牙等進(jìn)行牙齒修復(fù)；牙齒變黃需要進(jìn)行牙齒美白。要注意的是，牙齒美容要去專(zhuān)業(yè)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)！

　　4、定期看牙醫(yī)，進(jìn)行口腔檢查。

　　有些口腔疾病不易察覺(jué)，比如牙齦萎縮、牙間隙變大、齲齒等，需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生和儀器來(lái)診斷。養(yǎng)成定期看牙醫(yī)的習(xí)慣，一旦有口腔疾病可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，這可比牙痛時(shí)再找醫(yī)生好多了！

　　5、隨性而笑，該笑就笑

　　笑不露齒是一種封建式的笑，露牙笑則是一種人性的笑。一口整齊的大白牙是硬件，隨性、自然的心態(tài)則是軟件。不要被俗世羈絆，該笑就笑，該露就露，讓露牙笑成為你美麗新亮點(diǎn)！

　　露牙笑，就這么簡(jiǎn)單，你也可以擁有！