口臭不在于口腔，不信你看??！

　　口臭如何預(yù)防?每個(gè)人應(yīng)該都會(huì)遇到這樣的情況，身邊多多少少會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)人有口臭問題，有的是因火氣大而產(chǎn)生口臭，而有的則是因身體出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的口臭?？诔艚o很多人都帶來困擾，不僅影響生活還干擾社會(huì)交際。那么，日常生活中要如何做才能預(yù)防口臭呢？

　　導(dǎo)致口臭的常見疾病

　　胃火：多由火熱之邪犯胃所致。其證除外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。應(yīng)清瀉胃火。宜用清胃散(黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當(dāng)歸)治之。大便秘結(jié)者，加大黃。

　　食積：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣等。應(yīng)消食導(dǎo)滯，保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸，均可隨癥選用。

　　熱痰：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。應(yīng)清肺滌痰。

　　虛熱：多由陰虛生內(nèi)熱所致。而兼見鼻干，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候。當(dāng)清潤肺臟;而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動(dòng)，爪甲不華，為肝之陰血虧損。當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血。而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動(dòng)之證。用知柏地黃丸滋陰降火，久服必驗(yàn)。

　　吃什么可以去除口臭

　　不管因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌目诔?，口臭終究讓人面子不保，日常生活中可嘗試以下這些食物，有助去除口臭：

　　1、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　2、牛奶

　　牛奶是大蒜味的天敵。吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　3、酸奶

　　最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　4、柚子

　　柚子有助去除酒后異味。柚子可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　6、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　溫馨提示：平時(shí)大家需要注意口腔黏膜疾病，而且要注意自我保健，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自身的調(diào)理方法，要注意經(jīng)常地刷牙，做到營養(yǎng)均衡，而且也要注意好的生活方式，保證充足的睡眠質(zhì)量，有效地進(jìn)行自我理。