口腔里的細(xì)菌就像腸道里的細(xì)菌一樣,分為有害細(xì)菌和有益細(xì)菌,相互抗衡,當(dāng)口腔里的有害菌增多時(shí),菌群失調(diào),則口腔就容易生病。
健康人1g牙垢中可以找到100億個(gè)細(xì)菌,
1毫升唾液可以找到奈瑟氏菌8000萬個(gè),
1g牙齦分泌物中可找到厭氧鏈球菌10億個(gè),
這些細(xì)菌99%都是有害菌。
那么口腔里的有害細(xì)菌會給我們帶來什么樣的危害?
1. 齲齒---變異鏈球菌
齲齒應(yīng)該就是我們最常見的,引起齲齒的主要致齲細(xì)菌就是變異鏈球菌,乳酸菌,它們會在牙齒表面形成牙斑,利用食物殘?jiān)纸饫卯a(chǎn)生酸,慢慢酸蝕牙齒,讓牙齒長洞并慢慢變大。
2. 口臭--- 厭氧菌
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究幾乎80%的口臭是由于有害菌厭氧菌過度繁殖,分解食物,有機(jī)物等產(chǎn)生揮發(fā)性的硫化物導(dǎo)致。
3. 牙齦疾病---梭菌螺旋體引起
梭菌螺旋體在牙齦周圍繁殖,損壞牙齦,引起牙齦炎癥等導(dǎo)致牙齦疾病。
4. 牙周病---牙菌斑
作為口腔第一殺手的牙周病,更是有多種有害細(xì)菌在牙齒周圍形成牙菌斑導(dǎo)致。
更為嚴(yán)重的是,有研究表示口腔里的有害細(xì)菌與食管癌,直結(jié)腸癌,胰腺癌有關(guān)系。
雖然有害細(xì)菌非??膳拢且膊槐剡^于擔(dān)心,我們的口腔里面還有有益細(xì)菌,可以幫助我們抗衡有害細(xì)菌,保護(hù)我們的口腔,只是平時(shí),我們要重視清潔口腔。
每天清潔口腔的目的就是清除食物殘?jiān)?,防止其被有害?xì)菌利用而滋生,從而減少細(xì)菌,保持細(xì)菌菌群平衡,而保護(hù)口腔健康。然而,清潔口腔不僅僅只是刷牙那么簡單,因?yàn)檠芯勘砻魅祟惪谇焕锛纳?00種不同的細(xì)菌物種,但是大部分的細(xì)菌不是在牙齒上,而是在口腔壁和舌頭上,所以刷牙時(shí)不僅要刷牙齒,還要刷舌頭。
有口臭的人很多時(shí)候就是舌頭不干凈,細(xì)菌在上面滋生了,產(chǎn)生厚厚的舌苔,還產(chǎn)生有臭味的含硫化合物導(dǎo)致的。
刷舌頭方法:牙刷與地面平行,從里往外輕輕地刷到舌尖,不要來回刷,一定要輕輕地刷。剛開始時(shí)可能會有嘔吐的反應(yīng),慢慢練習(xí)會改善的。
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