有時候我們對著鏡子臭美時,當(dāng)看到自己滿口的黃牙,頓時美美的心情就會被粉碎。于是,開始尋找一切可以讓牙齒變白的方法,網(wǎng)上各種搜小偏方、小竅門、小妙招,從此走上了美白牙齒的不歸路。
正是美白心切,大家才會不顧一切地試各種方法,認(rèn)為小妙招通常都是操作性強(qiáng)、成本低的美白方法,何不試一試,萬一有效呢?但是,你有沒有想過,有的方法不僅沒效,而且對你的牙齒是種毀滅性的傷害?
關(guān)于口含食醋美白
網(wǎng)上流傳口含食醋1~3分鐘后吐掉再刷牙,可以美白牙齒。這種美白方法會傷害牙釉質(zhì),食醋中的醋酸能使牙齒表層溶解,含食醋后再刷牙會刷掉牙齒表面的牙釉質(zhì),短時間內(nèi)可以起到美白的效果,但是長期來看,失去了牙釉質(zhì)的保護(hù),你的牙齒將更容易變黃變黑。
關(guān)于用檸檬汁擦牙齒
檸檬汁擦牙齒的原理其實(shí)和食醋一樣,通過酸來蝕牙齒表面,損害牙釉質(zhì)來達(dá)到美白效果。所以,同樣不可取。
一切以含酸物質(zhì)為美白原理的方法都不可輕易效仿,此外,也不可常吃酸性的食物和喝飲料,如常喝酸果汁、可樂等碳酸飲料,也不可常吃話梅、橘子等酸性食物,吃了酸性的東西,切記不可立馬刷牙,因?yàn)檠例X吃了酸性食物后硬度會大大降低,如果刷牙,會導(dǎo)致牙齒敏感或缺損。
關(guān)于摩擦美白
還有一些方法如用干橘子皮粉、酵母粉、碎花生等東西當(dāng)牙膏用的美白妙招,其實(shí)就是利用摩擦美白的原理來美白牙齒。然而,事實(shí)上,你一日三餐常吃的食物都具有這種效果,通過摩擦來清潔牙齒。這些方法并沒有像網(wǎng)上所說的那么神乎其乎,那么有效,分分鐘能讓你把牙齒變白。
關(guān)于美白牙膏
電視上有很多牙膏打著美白的名號在宣傳,很多人也就信了。實(shí)際上,美白牙膏的效果也并沒有那么神奇,它含有摩擦劑,也是通過摩擦去除牙齒表面的污漬達(dá)到美白的效果,但是作用并不大,所以別被廣告忽悠了買那些死貴死貴的牙膏。
關(guān)于飲食美白
網(wǎng)上說多吃胡蘿卜、綠茶、乳制品、草莓、菠菜、蘋果等食物可以美白牙齒,也的確具有一定的美白功效,但是不明顯,也是通過與牙齒進(jìn)行機(jī)械摩擦而達(dá)到美白效果的,但是意義不大。
牙齒正確的美白方法
牙齒發(fā)黃,有內(nèi)源性著色和外源性著色兩種,大多數(shù)人由于不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣和不注意口腔衛(wèi)生而導(dǎo)致牙齒內(nèi)源性著色,所以,只做表面功夫當(dāng)然達(dá)不到美白效果。
采用科學(xué)的美白方法
牙齒美白方法主要有:冷光美白、皓齒美白、瓷貼面、牙貼以及烤瓷牙,可根據(jù)個人情況酌情選擇美白方法,不要輕信那些小妙招,一不小心可能就把牙齒弄壞。
保持口腔清潔
飯后刷牙,用牙線剔牙,刷牙后不要再吃東西,可配合漱口水來漱口。
飲食合理
不要常吃巧克力、醬油,喝咖啡、茶等容易使牙齒著色的食物和飲料,多吃粗纖維蔬菜和水果,如芹菜等。
戒煙戒酒
煙酒易使牙齒著色,尤其是抽煙特別容易形成煙漬牙。
定期做口腔檢查
這點(diǎn)很重要,口腔健康不容忽視,小疾病早發(fā)現(xiàn)易治療。同時也要定期去洗牙,清理牙結(jié)石,預(yù)防牙周病保證口腔健康。
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