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刷牙竟然可以幫助我們預(yù)防牙痛

2016-08-25 來源:99健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷,再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。

  刷牙竟然可以幫助我們預(yù)防牙痛

  預(yù)防牙痛從“刷牙”開始

  1、正確刷牙

  這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷,再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。

  牙痛要怎么預(yù)防?正確刷牙的要點是:刷毛與牙面約呈45度,順著牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。

  2、合理飲食

  甜食是孩子偏愛的食品,其中含有大量的糖和淀粉?例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強。

  因此,要勸說孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。牙痛要怎么預(yù)防?此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發(fā)育和身體健康。

  3、定期檢查

  由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺,直到出現(xiàn)疼痛癥狀時家長才急于帶孩子到醫(yī)院就診,此時往往已錯過良好的治療時機。因此,醫(yī)生建議在孩子周歲時便可進行首次檢查,以后每半年定期復(fù)查一次,發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療。

  緩解牙痛可以按摩這些穴位

  1、下關(guān)穴

  手法:按揉下關(guān)穴用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴,適當用力按揉0.5~l分鐘。

  功效:疏風清熱,解痙止痛。

  2、合谷穴

  用拇指指尖,按于對側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~l分鐘。

  功效:疏風解表,活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

  3、四白

  按壓本穴片刻,反復(fù)進行。用指腹略微用力指壓,以出現(xiàn)疼痛感為用力標準,反復(fù)此動作多次。

  功效:為緩和上齒疼痛

  4、曲池穴

  手法:一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次,上下齒的疼痛會立即減輕。

  功效:治療下齒牙痛的指壓穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更換。

 

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