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這些習(xí)慣竟會(huì)引發(fā)牙周炎

2016-08-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙周炎已成為口腔疾病中最常見的疾病之一。牙周炎已被醫(yī)學(xué)界定論為繼癌癥、心腦血管疾病之后,威脅人類身體健康的第三大殺手。那么你知道哪些習(xí)慣會(huì)引發(fā)牙周炎嗎?

  牙周炎與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān),良好的生活習(xí)慣,正確的口腔健康預(yù)防意識(shí),選擇合適的預(yù)防健康產(chǎn)品,綜合起來(lái),能夠有效預(yù)防或防止牙周病。那么你知道日常哪些習(xí)慣會(huì)引發(fā)牙周炎嗎?

  易引發(fā)牙周炎的壞習(xí)慣

  1、偏嚼習(xí)慣

  它可以使廢用側(cè)牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結(jié)石,從而引發(fā)牙周病。同時(shí)慣用側(cè)牙齒可出現(xiàn)嚴(yán)重磨耗,造成塞牙,引發(fā)或加重牙周病。

  2、夜磨牙、緊咬牙

  它可造成牙齒的嚴(yán)重磨耗,加重牙周組織負(fù)擔(dān),可造成食物嵌塞,或使原有的牙周病變加重。推薦閱讀:洗牙可以治療牙周病。

  3、咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等

  這些都可加重牙周組織的負(fù)荷,還可使前牙移位,出現(xiàn)塞牙等癥狀,或使牙周組織原有病變加重。

  4、吸煙習(xí)慣

  吸煙對(duì)全身骨胳都有影響,可加重骨骼的吸收,牙槽骨的吸收是牙周病的一個(gè)病變過(guò)程。

  5、職業(yè)習(xí)慣

  如補(bǔ)鞋匠、木工等在工作時(shí),習(xí)慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等,對(duì)牙體及牙周均有損害,如牙冠出現(xiàn)缺口或前牙出現(xiàn)松動(dòng)、移位等。

  6、偏食習(xí)慣

  它可造成蛋白質(zhì)和維生素A、C、D的缺乏,從而引發(fā)或加重牙周病。維生素的缺乏不但會(huì)引發(fā)牙周炎,而且還會(huì)引發(fā)許多疾病,因此大家對(duì)于這點(diǎn),一定要加以重視。

  牙周炎的飲食

  1、供給多種維生素

  尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng),可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原,有利于牙周炎的康復(fù)。

  2、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食

  可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

  3、注意礦物質(zhì)的攝入

  尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系,鋅可以抗感染,增強(qiáng)愈合。

  4、營(yíng)養(yǎng)均衡

  過(guò)多的供應(yīng)與缺乏,都可引起機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)代謝的紊亂,各種營(yíng)養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過(guò)多。

 

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