牙周炎吃什么好得快

　　1、注意礦物質(zhì)的攝入：

　　尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。

　　2、補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)：

　　可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

　　3、保持營(yíng)養(yǎng)搭配平衡：

　　過(guò)多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)代謝的紊亂，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過(guò)多。

　　4、供給多種維生素：

　　尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護(hù)口腔組織；維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。

　　牙周炎飲食要注意什么

　　多補(bǔ)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是口腔組織生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)缺乏可加重牙周病的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該多食用高蛋白食物，如蛋、肉類、牛乳、乳酪、谷物、豆莢類、干果類等。多補(bǔ)充維生素。

　　維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康，尤其維生素A、C、D的缺乏影響更大，我們要多食用含維生素高的食物，胡蘿卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動(dòng)物肝臟、禽蛋等食物含維生素A較高；維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中；維生素D廣泛存在于動(dòng)物肝臟、魚油和禽蛋中。不可長(zhǎng)期進(jìn)食精細(xì)食物

　　一方面過(guò)于精細(xì)的食物較容易造成牙垢、牙結(jié)石的堆積，另一方面進(jìn)食細(xì)膩的食物必然會(huì)減少咀嚼，有些人還因?yàn)檠例X的松動(dòng)而放棄用患牙咀嚼或進(jìn)食流質(zhì)食物，這樣對(duì)牙周組織無(wú)任何撞擊，使已經(jīng)萎縮了的牙周組織細(xì)胞缺乏機(jī)械刺激，血液供應(yīng)減少，血管變細(xì)而牙周組織更加萎縮退廢。搞好個(gè)人口腔衛(wèi)生，認(rèn)真刷牙、漱口。刷牙要采用正確的方法

　　用牙粉刷牙，杏林集東恒牙宣方，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清熱解毒，消腫止痛，牢牙護(hù)齦，固腎健齒。適用于牙齒宣露、齒脫血出、齒動(dòng)欲脫，疼痛礙食，或體有發(fā)熱惡寒。從牙齦開(kāi)始，沿牙齒縱軸上下刷洗，動(dòng)作要輕柔，時(shí)間應(yīng)達(dá)到3分鐘，在刷洗牙齒的同時(shí)，牙齦也得到足夠的按摩。不正確的刷牙方式如用力過(guò)度、橫向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能對(duì)牙周組織造成機(jī)械的損傷，使局部牙齦潰破，出現(xiàn)潰瘍、出血，牙周進(jìn)一步萎縮等。

　　牙周炎的食療方：

　　1、鮮菊花汁治牙周炎

　　[偏方用料]：鮮菊花葉一把。

　　[制作用法]：將鮮菊花葉洗凈搗爛，絞汁服下，連服2至3次。

　　[功效]：消炎止痛。用治齒齦炎紅腫疼痛。

　　2、桃柳樹(shù)皮清熱治牙病

　　[偏方用料]：桃樹(shù)皮4g，柳樹(shù)皮4g，白酒適量。

　　[制作用法]：沙鍋放入白酒，以文火煎煮桃柳樹(shù)皮，趁熱含酒液漱口。當(dāng)酒液含在口中涼后即吐出，日漱數(shù)次。

　　[功效]：清熱止痛，祛風(fēng)散腫。用治風(fēng)火牙痛和牙周發(fā)炎。

　　3、天花粉、蒲公英治牙周炎

　　[偏方用料]：天花粉、蒲公英各12g。

　　[制作用法]：水煎取汁，含漱，每日2至3次。

　　[功效]：用治齒齦膿腫，流膿。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）