兒童口腔保健是一身口腔健康的基礎(chǔ)。從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，對于我們的牙齒長期健康至關(guān)重要。完整健康的乳牙列能夠發(fā)揮正常的咀嚼功能，可以保障恒牙和頜面部骨骼的正常生長發(fā)育，有利于孩子準確發(fā)音，引導(dǎo)恒牙正常萌出，使兒童獲得健康及使用終身的恒牙。

　　小學(xué)時期是口腔保健的重要時期，小學(xué)生正處于恒牙萌出、乳牙依次替換完畢時期，是混合牙列階段，為兒童頜骨和牙弓主要發(fā)育生長期，故此期間口腔預(yù)防保健直接關(guān)系到恒牙頜關(guān)系的建立。在兒童時期恒牙易患齲，早發(fā)現(xiàn)早治療極為重要。

　　1養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

　　健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會使兒童收益終身。

　　我們知道，引起齲病的罪魁禍首之一便是細菌?？谇粌?nèi)的細菌不停地在牙齒上沉積，形成一種叫“牙菌斑”的物質(zhì)。牙菌斑內(nèi)的細菌能利用我們每天吃的食物中的糖，進行代謝產(chǎn)生酸腐蝕牙齒，最終形成齲病。因此，要控制齲病，就得控制食物中糖的攝入，這里包括糖攝入的量及攝入的時間。改善飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食：給不同類食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋類等富含維生素、鈣、磷、氟的食物，少食含糖量高的食物，平衡膳食有助于孩子的牙齒健康。

　　2改變口腔不良習(xí)慣

　　由于口腔不良習(xí)慣引起的錯約占各類錯畸形病因的四分之一，嚴重影響兒童的口腔及頜面部的正常發(fā)育，因此應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及早處理。

　　吮指習(xí)慣：發(fā)病較高，它在嬰幼兒時期居于一種正常的神經(jīng)反射，在2-3歲以前均可視為正常生理活動，4-6歲應(yīng)會逐漸消失，如繼續(xù)出現(xiàn)便可視為不良習(xí)慣。由于吮指時，拇指放在正在盟出的上下前牙處，會阻止前牙正常盟出，導(dǎo)致閉口時上下前牙間出現(xiàn)圓形的間隙，稱為開，由于吸吮作用長久持續(xù)，口內(nèi)氣壓降低，加上頰部肌肉的壓迫作用，會使牙弓變窄，上前牙前突，開唇露齒，拇指壓在硬腭上，還可使其凹陷，阻礙鼻腔向下發(fā)育。

　　舌習(xí)慣：是指舌尖不停地舔牙齒，如果常將舌尖放于上下前牙之間，會導(dǎo)致開，舌前伸抵觸下前牙，可使下頜向前移位，形成下頜前凸畸形，俗稱“地包天”，學(xué)名反;舌同時抵觸上下前牙可使上下牙均向前移位，導(dǎo)致雙牙弓或雙頜前突。

　　唇習(xí)慣：(1)咬上唇可造成下頜前凸，上牙擁擠并向舌側(cè)傾斜;(2)咬下唇可以使下頜后縮，下牙擁擠，上牙前凸呈“鳥嘴狀”;偏側(cè)咀嚼：可使牙弓向咀嚼側(cè)旋轉(zhuǎn)，使下頜向咀嚼側(cè)偏斜，導(dǎo)致臉型左右不對稱。

　　咬物習(xí)慣：指習(xí)慣性地啃咬物品，如長久的使用一處牙齒，就會形成咬物處牙齒的小開。

　　睡眠習(xí)慣：睡眠時經(jīng)常用手、拳頭枕在一側(cè)臉下或用手托著，均可導(dǎo)致頜面發(fā)育異常及面部不對稱。

　　兒童時期的口腔不良習(xí)慣與兒童的口腔生理習(xí)慣，牙齒的替換都有著密切相關(guān)的關(guān)系，并與某些疾病及精神因素還有關(guān)聯(lián)，如饑餓、煩躁、緊張，或是單純的模仿，因為這些習(xí)慣的致畸過程是緩慢的，是一種潛移默化的改變，所以在在牙畸形被明顯發(fā)現(xiàn)之前往往得不到重視，因此家長就有必要掌握、了解這些不良習(xí)慣所造成的危害，及早糾正孩子的不良習(xí)慣。

　　3注意口腔清潔衛(wèi)生

　　由于人在睡眠期間，口腔運動少，唾液分泌量低，口腔的自潔作用差，如果睡前刷牙后進食易患齲病和牙齦炎。兒童應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，盡量減少吃零食的習(xí)慣。這是預(yù)防的關(guān)鍵，從小養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，選用含氟牙膏及保健兒童牙刷，教會兒童正確的刷牙方法—豎刷牙法。

　　4定期的口腔檢查

　　3～6歲時兒童患齲病的高峰期，該階段牙弓開始發(fā)生變化，出現(xiàn)牙間隙，為換牙做準備，但易造成食物嵌塞，引發(fā)鄰面齲。齲病早期治療時間短、痛苦少、效果好，花費少。所以提倡學(xué)齡前兒童6個月接受一次口腔健康的檢查。在對兒童進行口腔健康檢查的同時，醫(yī)生應(yīng)提供有針對性的專業(yè)口腔健康指導(dǎo)，增強家長和孩子的口腔健康意識。

　　5合理應(yīng)用氟防齲

　　氟化物能預(yù)防蛀牙，是20世紀預(yù)防口腔醫(yī)學(xué)對人類最偉大的貢獻。合理使用將大大降低蛀牙的發(fā)生率，但在使用時也應(yīng)注意使用的量及兒童的年齡，嬰幼兒要慎用。建議使用含氟凝膠和含氟泡沫，應(yīng)由口腔專業(yè)人員來完成。

　　6窩溝封閉劑防齲

　　當(dāng)孩子牙萌出后，可去醫(yī)院用窩溝封閉劑涂于牙面上保護牙齒，材料固化后可長期保留在窩溝裂隙中，阻擋了細菌的侵蝕，是預(yù)防齲齒的有效方法。