中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 其他 > 早晨起來刷刷舌頭能減肥

早晨起來刷刷舌頭能減肥

2016-07-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 最近食欲好的不得了,經(jīng)常對甜膩食物心生渴望,似乎永遠(yuǎn)都吃不飽一樣,似乎只要嘴巴一閑著,心情就頓時(shí)不好。

   可是在每一次嘴巴甜蜜之后,原本剛好掛在小蠻腰上的皮帶頓時(shí)感覺到了箍緊,然后在連續(xù)多日滿足了嘴巴之后,發(fā)現(xiàn)照鏡子時(shí)似乎多余的空間越來越少了……如果只是自己嘴饞也就罷了,遠(yuǎn)離零食就能少很多煩惱,但是辦公室的姐妹們似乎也陷入了食欲的仙境之中,總會有各色堅(jiān)果、奶茶、小點(diǎn)心的奇香從身邊飄裊。

 
  為了不在來年又悔不當(dāng)初,或者像神農(nóng)嘗百草一樣食遍各色減肥產(chǎn)品,還不如從現(xiàn)在開始就控制住波濤洶涌的食欲。像對待一個時(shí)刻都會搗亂的小調(diào)皮一樣,全天候24小時(shí)把食欲看得緊緊的,用不了多久,就能要你好看。
 
  刷舌頭是一天控制食欲最重要的。仔細(xì)看你的舌頭,是不是上面有一層厚厚白白的舌苔。別以為這是正常的,其實(shí)舌苔就是讓你食欲大增、整日停不了口的大“禍根”。
 
  經(jīng)常吃濃重味道的食物,舌苔就會變厚。
 
  煙酒、咖啡、燒烤、辛辣這些也同樣會讓你的舌苔增厚。舌苔變厚,唾液分泌就會減少,味蕾敏感度也會減低,這樣你吃再多的東西也不會覺得滿足。只有味道夠油、夠咸、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴里舒服心里舒坦,這就很容易發(fā)生食欲失控的情況。
 
  動作:用一把軟毛刷輕輕反復(fù)刷洗舌苔、牙齦及舌下的污垢殘留,可以蘸著漱口水刷洗,不但能清除舌苔,還能讓口氣清新。清除了舌苔之后,味蕾也會敏感很多,即便吃的清淡,食欲也能得到滿足,蔬菜沙拉不再會讓你食不知味。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房