隨著現(xiàn)在孩子和老齡化的增加，牙齒的疾病我們也需要快速的重視起來。那今天小編就為大家?guī)砹擞嘘P(guān)于防治牙齦炎的8種方法的相關(guān)知識，以及怎樣防治牙齦炎的發(fā)生和防治牙齦炎吃什么的一系列問題的闡述。那感興趣的朋友們快來看看吧。

　　現(xiàn)在的小孩牙齒的牙齦上面的皮特別薄。所以當(dāng)他們的牙齦受到一定的細(xì)菌感染的時候，我上刺激或者他們的空腔衛(wèi)生比較不好的時候。就特別容易引起牙齦炎癥。

　　患上牙齦炎后，如果不加防治，可能會引起牙齦腐爛，發(fā)出臭味，范圍擴散可波及牙齒和牙槽骨。

　　因此，一定要重視孩子的牙齦健康，家長可以從以下幾方面來保護孩子的口腔：

　　1、重視口腔衛(wèi)生，讓孩子養(yǎng)成勤刷牙、多漱口的習(xí)慣，尤其應(yīng)當(dāng)堅持睡前刷牙；

　　2、掌握正確的刷牙方法。應(yīng)順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并記得刷洗舌苔；

　　3、睡前不要給孩子吃東西，小孩鬧情緒時，不要使用食物來哄小孩，比如糖果等；

　　4、孩子進餐時要細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)?shù)囟喑愿缓S生素C、葉酸的蔬果，如胡蘿卜、菠菜、木耳、山楂、蘋果等。

　　預(yù)防牙齦炎謹(jǐn)記三個不要

　　1、不要混用藥膏。再說現(xiàn)在牙膏分普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏幾種。藥物牙膏是根據(jù)口腔不同疾病添加了不同的藥物成分，而每人的口腔情況是不一樣的，要根據(jù)自己的情況來選擇。例如，含氟牙膏是用于防齲齒的，就是防蟲蝕牙的，這樣一管牙膏一家混著用未必就對每個人都有益處。

　　2、牙膏不要老用一種。牙膏過幾個月就得換換。特別是添加藥物的牙膏，其作用總有一些片面，要是總使這一種也不見得效果有多好。

　　3、不要長時間不換牙刷。很多疾病都是具有傳染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通過不正確的使用牙膏牙刷來傳播。有報道說，如果牙刷不及時更換，也會增加咽炎的發(fā)病機會。因為牙刷使用時間長了，聚集的細(xì)菌就會越來越多。所以建議每二至三個月更換牙刷。別心疼那幾塊錢，要是不慎被感染了什么病，那可就不是幾塊錢能解決的了。

　　還有，我們每次刷牙過后一定要把牙刷的毛立在水杯的外面，讓它充分的透氣風(fēng)干。長時間的潮濕會讓牙刷毛感染上細(xì)菌的滋生。

　　防治牙齦炎的8種簡單方法

　　戒煙戒酒

　　煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

　　進食后漱口

　　進食后一定要漱口，可以幫助你清除食物殘渣，對牙齒健康很有幫助。

　　多吃生蔬菜

　　生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

　　使用軟毛牙刷

　　用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處

　　輪流使用兩只牙刷

　　輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。

　　刷牙齦邊緣

　　刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

　　給牙齒補鈣

　　牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來強化骨骼。

　　清除牙石

　　應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

　　防治牙齦炎吃什么

　　怎樣防治牙齦炎的發(fā)生

　　我們大家都知道，牙齦炎是牙周病最初的征兆，也是我們經(jīng)常掉牙的主要原因。所以我們大家要提早做好防治措施。那么，有哪些方法可以防治牙齦炎的發(fā)生呢？下面我就給大家推薦幾個防治牙齦炎的好方法。希望給大家有所幫助。

　　使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。

　　刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

　　刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣

　　輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可使另一只有時間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。

　　給牙齒補鈣：牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物來強化骨骼。

　　經(jīng)常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

　　戒煙、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒和酒。

　　刮舌頭：可能用一些不尖銳的器具去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素，這有利于牙齒健康。

　　多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

　　使用蘆薈刷牙：蘆薈被證實有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內(nèi)的牙垢。

　　清除牙石：你應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

　　定期洗牙

　　潔牙是一種健康的口腔保健方式，它可以清除牙頸部的結(jié)石，使牙頸部保持清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收斂作用，減少膿性膿性分泌物，縮小齦袋。

　　口腔良好的衛(wèi)生環(huán)境可減少牙石的積聚和細(xì)菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可減少牙垢和牙石，正確的刷牙方法是：應(yīng)順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環(huán)。3.制定與季節(jié)變化適應(yīng)的作息制度。

　　多漱口勤刷牙

　　克服用口呼吸的不良習(xí)慣，養(yǎng)成清晨排便習(xí)慣。進餐要規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、木耳。適量進食水果，如山楂、蘋果?；颊呷缫汛嬖谘例l出血的癥狀，提倡選用藥物牙膏。

　　治療牙齦炎的有效方法是牙齒潔治

　　治療牙齦炎的有效方法是牙齒潔治

　　醫(yī)務(wù)人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機清除齦附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時配合藥物治療。

　　自我診斷

　　自我診斷牙齦炎的簡單方法是觀察牙齦的色澤、質(zhì)地以及有無出血表現(xiàn)；正常牙齦呈粉紅色，質(zhì)地柔韌致密，表面存在點狀色彩。如果牙齦呈暗紅色，質(zhì)地柔軟腫脹，表面色彩消失，進食、刷牙、觸碰時容易出血，此時即可作出牙齦炎的診斷。

　　加強鍛煉

　　加強身體鍛煉，勞逸結(jié)合，使體質(zhì)健壯，御邪在外。

　　1、牙齦血：牙齦炎患者主要自覺癥狀刷牙或咬硬物發(fā)偶自發(fā)性血。

　　2、牙齦顏色：牙齦呈粉紅色患齦緣炎游離齦齦乳變深紅或暗紅色由于牙齦結(jié)締組織內(nèi)血管充血、增所致。

　　3、牙齦外形：牙齦應(yīng)菲薄緊貼牙面患牙齦炎由于組織水腫使齦緣變厚再緊貼牙面齦乳變圓鈍肥與牙面再緊貼炎癥滲主要病變者牙齦松軟肥表面光亮齦緣糜爛滲；纖維增殖主病例牙齦堅韌肥呈結(jié)節(jié)狀并蓋部牙面。

　　牙齦炎什么癥狀

　　4、牙齦質(zhì)：由于結(jié)締組織內(nèi)炎癥浸潤及膠原纖維消失使原質(zhì)致密牙齦變松軟脆弱缺乏彈性些慢性炎癥牙齦表面皮增變厚膠原纖維增使牙齦表面看堅硬肥厚牙周袋內(nèi)壁炎癥探診血。

　　5、牙周袋深度：牙周組織健康牙周袋深度般超2-3mm牙齦炎性腫脹或增齦溝加深達3mm形假性牙周袋。

　　6、探診血：健康牙齦刷牙或探測齦溝均引起血患牙齦炎輕觸即血探診血探診血診斷牙齦炎癥重要客觀指標(biāo)。

　　7、齦溝液增：牙齦炎癥齦溝液滲增其白細(xì)胞明顯增些患者齦溝溢膿測量齦溝液量作判斷炎癥程度指標(biāo)。

　　8、些患者偶牙齦局部癢、脹等適并口臭等。

　　維生素C

　　維生素C最豐富來源是柑橘類水果、番石榴、甜椒、西紅柿、卷心菜等紅黃色水果和深綠色蔬菜。用榨汁的方式來補充，可以大大提高單位食物中有效營養(yǎng)素的含量，改善效果更快。柑橘類水果的“白毛”，含有豐富的生物類黃酮。生物類黃酮可減少身體對維生素C的需求量，并使其變得更有效。所以，在吃的時候，別浪費它。

　　哪些食物富含維生素C

　?、傥骷t柿維生素C的含量也較高，介于水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。

　　②南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當(dāng)然還有很高的維生素C含量，十分有益健康。

　?、厶O果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。

　　④獼猴桃號稱是維C之王，可見其維生素C的含量有多大。

　?、菔卟酥?，辣椒中維生素C的含量居第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。

　?、揲僮雍胸S富是維生素C，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。

　?、哞种泻写罅康木S生素C，能降低血液中有膽固醇，但是柚子不宜多吃。

　　紅薯含維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪

　?、嗉t薯含維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。

　?、崆鄄艘彩且环N十分健康的蔬菜，維生素C的含量也很高，能夠防癌放輻射。

　?、夂}卜含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食胡蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

　　維生素C含量食物Top10：櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，您是不是已經(jīng)了解了有關(guān)于防治牙齦炎的8種方法了呢？還有關(guān)于怎樣防治牙齦炎的發(fā)生以及防治牙齦炎吃什么的相關(guān)知識您是不是也了如指掌了呢？那如果您覺得上述的文章有幫助到您的話就趕快分享給身邊的小伙伴們一起來看看吧。