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這些除口臭的方法,比吃薄荷糖靠譜多了…

2016-05-31 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有口臭是一件讓人很丟臉的事,想起說話時別人尷尬的小眼神就很煩惱,或許很多人會經(jīng)常帶著薄荷糖,想著隨時清新一下口氣,實際上,薄荷糖不但沒用,還會加重口氣,那怎樣才能有效除口臭呢?

問:為什么薄荷糖會加重口臭?

:大多數(shù)薄荷糖里含有蔗糖,蔗糖是“細菌的美食”,細菌分解糖,會釋放硫化物,因而會加重口臭。當薄荷醇從口中消失,口中怪味就會反彈并加重。

問:還有沒有其他食物也會引起口臭?

:有,酒喝多了會影響唾液分泌、干果含有可供細菌利用的糖,還有肉吃多了會被分解放出氨氣也會引起口臭,所以不能過分吃,吃完也要盡快清潔口腔。

問:發(fā)生口臭的原因是什么?

:引起口臭的原因很多,下面來看一張圖,這張圖告訴我們口臭不僅是由口腔引起的,還可能是其他疾病的并發(fā)癥狀。

問:那怎樣才能有效去除口臭?

:1.最重要的也是最根本的就是保持口腔的衛(wèi)生,不管是不是因為口腔疾病引起,到最后都得口腔干凈了才能解決問題??梢宰龅模涸缤碚_刷牙,飯后及時漱口,適當用漱口水,刷牙時舌頭也刷,牙線輔助清楚殘渣,定期潔牙。

2.飲食注意:煙酒少來,辛辣刺激的食物少吃,可以多吃點對口腔好的食物,比如:綠茶、蘋果、檸檬等。

3.對于口腔疾病或者其他疾病引起的,要及時治療,慢慢調(diào)理,等疾病好了,口臭自然會緩解。

4.對于唾液減少導致的口臭患者,可試試叩齒的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,可增多唾液,將唾液緩緩咽下,每日做2-3次,可以治療口臭,也對口腔疾病有較好的療效。

問:有沒有除口臭的妙招?

:有。

★蜂蜜葵花子:將葵花子搗爛,與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中。

★荷葉水:3-5克荷葉沖泡飲用。

★蘆根防風飲:40克鮮蘆根、10克防風,加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日。

★淘米水:將淘米水燒開,用來漱口,可以治療口臭和口腔潰瘍

此外,橄欖、話梅、柚子、紅棗或黑棗等在嘴里嚼也可以除口臭,而最為常見的口香糖最好選擇無糖的才有用。

健客網(wǎng)專稿,轉(zhuǎn)載請注明健客網(wǎng)

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