如何有效預(yù)防牙周炎出現(xiàn)

　　牙周炎的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重危害患者身體健康，平時(shí)大家需要注意口腔衛(wèi)生，要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)也要注意自我調(diào)理，應(yīng)該注意合理進(jìn)行保健，并且在日常生活當(dāng)中，要注意自己的生活事情，那么，如何有效預(yù)防牙周炎出現(xiàn)？

　　有效預(yù)防牙周炎：

　　注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

　　密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　有效提高牙齒及口腔的免疫能力。根據(jù)自身的“亞健康”征狀，選擇使用類似“牙齒黃金”的生物產(chǎn)品，可及早清除齦下牙石，通過給牙齦輸送營養(yǎng)，有效恢復(fù)、激活牙齦口腔的免疫機(jī)能，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時(shí)可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化

　　養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時(shí)間后再刷牙。

　　牙周炎的危害有哪些？

　　牙周炎與心血管疾病

　　高膽固醇、高血壓、吸煙、糖尿病等是冠心病的危險(xiǎn)因素。大家是否知道牙周炎，尤其是中重度牙周炎，也是冠心病的重要危險(xiǎn)因素呢？牙周炎患者的牙周袋內(nèi)存在大量細(xì)菌，這些細(xì)菌隨時(shí)可能釀成大禍：可因咀嚼、刷牙等造成一過性菌血癥，入血的細(xì)菌可凝集血小板形成血栓。臨床發(fā)現(xiàn)，急性或亞急性感染性心內(nèi)膜炎患者中有10%—30%與牙源性感染有關(guān)。

　　牙周炎與妊娠不良

　　孕期母親患牙周炎與早產(chǎn)低體重兒關(guān)系的研究表明，18%的早產(chǎn)低體重兒是由母親患牙周炎導(dǎo)致的?；佳乐苎椎哪赣H發(fā)生早產(chǎn)低體重兒的危險(xiǎn)率是對(duì)照組的7.5倍。

　　牙周炎與糖尿病

　　糖尿病患者容易發(fā)生嚴(yán)重的牙周組織破壞，反過來，牙周病變又會(huì)加重糖尿病，使糖尿病患者的血糖難以控制。因此，當(dāng)糖尿病伴發(fā)牙周炎時(shí)，一定要在治療糖尿病的同時(shí)治療牙周炎。

　　牙周炎與消化道疾病

　　研究者發(fā)現(xiàn)，在牙菌斑的唾液中可檢出幽門螺桿菌，尤其在牙周炎患者的病變部位——牙周袋內(nèi)的齦下菌斑中，幽門螺桿菌的檢出率非常高。由此可見，牙周病變有可能增加幽門螺桿菌感染，而后者的增加會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍及胃癌發(fā)生。

　　平時(shí)大家需要盡早認(rèn)識(shí)這種疾病的發(fā)生，并且在日常生活當(dāng)中也要注意避免感染，平時(shí)應(yīng)該注意合理的進(jìn)行自我調(diào)理，而且要注意科學(xué)及飲食，平時(shí)大家需要注意自己的生活事項(xiàng)，而且要注意自己的身體保健要點(diǎn)，更有效的治療疾病，避免造成更多困擾。