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哪些措施預(yù)防牙周炎呢

2016-05-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙周炎帶來了較多的困擾,將會帶給患者朋友非常多的苦惱,大家應(yīng)當(dāng)小心關(guān)注自己牙齒的變化,而且需要認(rèn)真了解一些牙周炎的知識,特別是要進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防工作,到底會有哪些方法預(yù)防牙周炎呢,往下看帶各位朋友了解一下吧。

  哪些措施預(yù)防牙周炎呢

  牙周炎帶來了較多的困擾,將會帶給患者朋友非常多的苦惱,大家應(yīng)當(dāng)小心關(guān)注自己牙齒的變化,而且需要認(rèn)真了解一些牙周炎的知識,特別是要進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防工作,到底會有哪些方法預(yù)防牙周炎呢,往下看帶各位朋友了解一下吧。

  用力咬合。每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán),鍛煉咀嚼肌,增強牙齒的功能。叩齒咽津。每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數(shù)和力量,達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性,促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán),使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生

  保持口腔清潔。要記得每天的早晨和晚上都應(yīng)該刷牙,最好堅持用溫水,而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊,也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石,以防止牙周炎的發(fā)生。按摩牙齦。用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。

  正確咀嚼。咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼,則不用一側(cè)缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的雇用性萎縮,而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。鼓勵漱口。每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,并將舌頭左右轉(zhuǎn)動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。

  飲食護齒。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足,易患齲齒病。此外,飲食時要注意保護牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。茶水漱口。在飯后可以使用適量的茶水進(jìn)行漱口,讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。

  認(rèn)真了解上面的知識,大家認(rèn)識了牙周炎的護理措施是什么了,牙周炎會影響較多的朋友,因此帶給患者相當(dāng)多的困擾,各位朋友要多注意自己牙齒的變化,小心提防牙周炎的出現(xiàn),在牙齒發(fā)病之后應(yīng)當(dāng)加強疾病的護理工作。

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