中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 疾病預(yù)防 > 五一假期口腔保健小竅門(mén)

五一假期口腔保健小竅門(mén)

2016-04-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:五一假期馬上就要到了,大家又可以暫時(shí)遠(yuǎn)離忙碌的工作,好好放松一下了。呼朋友喚友,吃香的喝辣的,在享受生活的同時(shí),您可千萬(wàn)別忽視了口腔保健,記?。嚎谇唤】凳窍硎苌畹幕A(chǔ)。以下就是一些保持口腔健康的不竅門(mén)。

  五一假期馬上就要到了,大家又可以暫時(shí)遠(yuǎn)離忙碌的工作,好好放松一下了。呼朋友喚友,吃香的喝辣的,在享受生活的同時(shí),您可千萬(wàn)別忽視了口腔保健,記?。嚎谇唤】凳窍硎苌畹幕A(chǔ)。以下就是一些保持口腔健康的不竅門(mén)。

  ◆假期期間,最容易發(fā)作的口腔疾病為急性牙髓炎和急性牙周炎,這都是由于吃喝和熬夜玩樂(lè)的頻率增加,身體防御機(jī)能降低,致使口腔或牙齒潛伏的病變發(fā)作或復(fù)發(fā)。因此,最好對(duì)口腔做個(gè)檢查,小問(wèn)題及早解決。

  ◆假期期間,飲食上應(yīng)避免辛辣、燙口食物,這樣可以遠(yuǎn)離口腔潰瘍。還應(yīng)少熬夜、吸煙,這樣可以防止牙周炎。五一期間,不少人忙于各種應(yīng)酬,對(duì)口腔衛(wèi)生敷衍了事,使口腔細(xì)菌數(shù)量急增;大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少,牙周組織的抵抗力下降,口腔細(xì)菌就會(huì)乘虛而入,導(dǎo)致牙周炎急性發(fā)作。

  ◆應(yīng)避免用牙開(kāi)瓶蓋咬硬物,小心牙外傷。各類堅(jiān)果類食品是春節(jié)常備的零食,需特別注意避免直接用力啃咬。

  ◆應(yīng)避免用牙過(guò)度和極端冷、熱、麻、辣的飲食傷及牙齒,損壞口腔黏膜,并盡量控制煙酒、少熬夜。

  ◆多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。

  ◆使用牙線。牙線能方便地到達(dá)刷牙、漱口及剔牙都難以到達(dá)的狹窄牙縫,有效去除牙縫間的食物殘?jiān)?、牙菌斑及軟牙垢,徹底地清潔牙齒,而且不損傷牙齦,安全可靠。牙線的使用還可以通過(guò)按摩刺激牙齒周圍的牙齦,增加牙齦的血液循環(huán),從而達(dá)到預(yù)防或減少,甚至治療牙科疾病的作用。

  ◆每天清晨空腹喝一杯溫鹽開(kāi)水,可調(diào)節(jié)胃腸功能,有利于消除口臭如因刷牙不徹底,齒縫中殘留物發(fā)臭,

  ◆找個(gè)時(shí)間去洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。

  總之,五一假期除了好好享受生活,放松身心外,也應(yīng)該重視您的牙齒的感受,牙齒健康了,生活才有樂(lè)趣!

有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

健客微信
健客藥房